摘要：根据Thomas的研究报告，近十年中，美国小学生的体适能状况没有改变，活动时间并未因年龄的增长而达到应有程度，反而因减少身体活动造成肥胖和健康问题，成年人的坐式生活方式增加了国家的医疗费用。儿童与青少年的体适能状况因年龄的增加逐渐下降，则是不争的事实。因此培养儿童、青少年规律的活动并具有健康的体适能，已成为全民的终生追求。然而，有关体适能之研究，至今大多着重于体适能表现的探讨，且多是根据体适能表现的测验数据来判断其体适能水平程度，而少有从认知方面作深入的研究。因此，本文就美国小学生健康体适能课程结合传统体育训练活动之实施，帮助小学生加强对体适能相关理论的认知，为以后打下良好的学习和训练基础，同时从在认知的基础上进一步探讨体适能课程教育的重要性。
关键词：体适能；小学生；体育训练
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-133-01
近年来，随着科技的进步、社会急剧变迁，坐式生活方式逐渐取代了过去动态的生活方式。由于活动机会减少、疾病威胁、体重上升及人们体型趋于肥胖等因素，使儿童、青少年和成年人的体适能每况愈下，健康也受到很大的威胁。由此，培养有规律的运动习惯与提升体适能水平显得尤为重要。体适能与健康看似是个人的问题，但是如果没有适当的体适能水平，不仅将造成健康问题，甚至会降低国家的竞争力或发生社会问题。因此，“拥有良好的健康体适能，提升生活质量，重视生命意义”大为重要。在世界发达国家已形成一股风潮，如：2000年美国开展的“健康国民运动”；日本兴起的“21世纪健康的日本”活动；芬兰制定的“活力的芬兰与终生体适能计划”等，都希望借助健康体适能的推进，促进儿童、青少年和成年人养成规律的运动习惯并增加身体活动的机会，以达到培养健康体适能的目的。
一、研究方法
1.文献资料法
通过中国知网（CNKI）查阅了近5年以来有关小学生健康体适能的论文，共检索到15篇有关文献。为进一步了解小学生健康体适能的问题，阅读了部分有关体适能方面的书籍。
2.数据统计法
利用EXCEL、SPSS等数据分析软件，对调查结果进行了分类汇总，为本文提供依据。
二、结果与分析
2.1相关概念界定
本研究所指的健康体适能主要是指每个人能达到并保持某一与健康有关的体适能，能终其一生拥有健康并改善生活质量。其主要因素有心血管健康适能、肌肉适能、柔软度与身体组成等。
通过体适能课程的实施，能了解体适能相关概念，并将所获得的知识应用于实际生活中。如了解健康体适能的五大因素，熟悉各种身体活动的技巧与个人运动处方的设计等，从而获得保持与促进健康的知识。
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2.2研究目的和意义
本文主要通过文献资料法，搜集有关小学生体健康适能教学课程与认知有关的文献资料，主要通过期刊网站、图书馆等进行查阅，并对相关概念的界定进行深入的研究，并很好的运用到本文中来；在文章内容中，主要通过一些美国小学生健康体适能教学课程的具体案例，来分析教学课程对于小学生关于“体适能”的认知获得。通过分析，帮助美国小学生加强对于体适能中与健康有关的体适能的认知，主要包括心血管健康适能、肌肉健康适能以及柔韧性适能，为以后的体适能训练和学习做好准备基础。
2.3美国小学生健康体适能教学的“认知”判断活动案例
活动描述：在课堂上通过老师的讲解，充分的对于与健康有关的体适能相关训练进行讲解，并介绍相关的理论知识，通过小学生填写该张图表，使得根据相应的训练动作判断出属于什么类型的体适能训练。通过该图表的填写，能够充分的了解到小学生对于健康体适能的相关认知情况，并对于不足的地方加以改进。并且对能够准确判断各种体适能相关的训练动作的小学生，给于一定的鼓励。对于小学生以后的体适能训练有着很大的作用，充分的了解到每一个训练动作对自己健康的意义。加强小学生在生活中对于体适能训练自我责任的养成、自我评定的技巧、自我选择活动的知识与健康的生活形态。
三、结论与建议
3.1学校体育体适能教学与体育教学相融合
体育教学是发展学生体能的主要途径，强化学校体育体能训练对美国小学生的体质健康起到至关重要的作用。根据美国小学生体能训练依托于专项训练这一特点，详细分析各运动项目体能训练方法、手段和模式，选择适合小学生体育教学的体能训练方法，全面发展学生体能。改变传统体育教学模式，将传统的“重技术轻体能”的观念转变为技术训练与体能训练相结合，体能的完善是任何技术充分发挥的有力保障。教学中不仅注重运动能力的发展，还要重视认知能力的培养，也就是相关理论知识的学习，强化学生体能理论知识认知，培养自发锻炼的意识。
参考文献
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论文作者:何其志
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月15期
论文发表时间:2019/8/22
标签：健康论文; 小学生论文; 认知论文; 美国论文; 课程论文; 体能论文; 生理学论文; 《基础教育课程》2019年8月15期论文;