空军开封离职干部休养所 河南开封 475003
【摘 要】老年是人生的一个重要时期，心理和生理变化很大，是各种慢性疾病的高发期。如高血压、冠心病、糖尿病等与老年人的生活方式及缺乏保健知识有极大的关系。通过健康教育可使老年人了解和掌握疾病知识、重视健康、配合医护治疗、提高生命质量和自我护理能力，因此健康教育是我们护理工作的一项重要内容。
结合老年人的心理和生理特点，采取多种形式的健康教育至关重要。现将健康教育的方式及内容介绍如下。[1]
1健康教育的目的
健康教育的目的是通过有计划、有组织、有系统的社会活动和教育活动，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，预防疾病，促使健康和提高生活质量。
2健康教育的内容
2.1入院教育在老人入住时，详细地介绍院规章制度、作息时间及各种注意事项、房间设施、科室环境等。使老人尽快适应新的环境、新的生活，有利于提高疗养质量。[2]
2.2心理指导根据老人的心理特点进行健康教育。由于进入老年期，生理和环境的改变，其心理特点也十分复杂。如不能及时调整心理状态，常出现焦虑不安、烦躁等消极情绪。通过与老人的交谈和沟通，在生活上给予关心，用和蔼、友善、热情的服务态度使老人对医护人员产生信任感。在做好生活护理的同时，把健康的信息传递给他们，利于他们接受，排除消极思想对心理的影响，改善机体的抵抗力，更快地战胜疾病。
2.3饮食指导合理适当的饮食有利身体健康。老年人饮食应清淡多样，粗细结合，定时定量，少食高脂肪、高蛋白质的食物，多吃含纤维素的蔬菜，平时多喝水，多吃新鲜水果及谷类食物，不要暴饮暴食。
2.4用药指导针对老年人生理衰退与多种疾病同时存在的特点及老年人在药物吸收、代谢、分布、作用、排泄过程中的一些特征，进行科学的循证指导。
2.5行为指导指导老人掌握一定的自我保健、自我治疗、自我调适、自我康复的行为方法。[3]
2.6出院指导在出院之前，护士应给予出院指导，目的是巩固疗养期间的健康教育效果，使其在出院后能保持良好的生活状态，做好老年慢性病的康复和健康维护，把健康知识的钥匙掌握在自己的手中。
3健康教育的具体形式
3.1集体授课定时举办慢性病讲座，分别组织患有高血压、冠心病、糖尿病及脑血管病等患者参加，利用讲座、放光碟、幻灯片等形式向老年人讲授慢性病的病因、治疗及保健常识等知识，指导他们了解、掌握，并在日常生活中加以运用。
3.2个别指导根据不同老人的情况，进行各种针对性的指导。对初发病的老人着重讲解饮食、运动、用药及自我护理知识。对慢性病患者则指导他们及时进行相关监测以预防并发症的发生。
3.3相互交流邀请一些病情控制较为理想的同种疾患病人进行座谈和交流，介绍成功的经验，也请饱受并发症之苦的患者谈切身体会和经验教训，病友之间的交流最直接，对患者影响较大。
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3.4形象教育建立健康教育专栏，利用图片、漫画进行形象教育，这种形式直接、生动，老人可从中得到更深刻的启示。
3.5干休所老年人健康教育前后生活质量对比
进行干休所护理干预后，老年人医疗保健知识、心理状况、健康状况、文艺活动、人际关系、满意率均有显著提高，不良生活方式和行为习惯明显得到改善，降低了慢性疾病的发病率，建立了健康的行为生活方式，增强了自我保健意识，提高了生活质量，延长了老年人的预期寿命。健康教育前后对比，其结果在统计学上均有显著意义。
4讨论
随着社会的进步，人们经济、文化、教育水平的提高，对健康的追求普遍提高。健康是人的一种基本权利。新的医学观点认为，健康不仅是没有病，完整的健康观念是指生理及心理的健康以及社会适应能力的完美状态。随着现代医学手段的不断发展与预防保健知识的普及，营养状况的改变，疾病谱和死因谱也发生了变化。危机人类健康的主要疾病是高血压、心、脑血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病，此外，还有外伤、精神卫生等问题。这些疾病对医疗服务在时间上要求长期而连续。另外，由于需要长期医疗的人数增多，给社会、家庭带来经济和精神负担。随着现代医学的发展和护理模式的转变，老年患者有更多的保健需求。由于老年患者病程长、病情复杂、体质虚弱，加之社会经历丰富，常出现各种不同的心理状态，影响疾病的康复。开展健康教育预防保健对老年人正确认识疾病，解除顾虑、克服消极情绪、积极配合治疗、提高生存质量是必不可少的，也是老年疾病治疗的重要环节。[ 5]
4.1在对老年人进行健康教育中，必须适应老人的特点，注意内容和形式上的知识性、科学性、趣味性和通俗性。
4.2健康教育要因病而异，不同疾病的病因、诱因各不相同，预防保健措施也不一样，因此病人教育工作就要根据不同疾病的特点采取相应的知识教育。
4.3教育要因人而异，每个病人因年龄、性别、职业、文化程度、风俗习惯、生活特点不同，对医学知识的认识掌握和了解程度各不相同，健康教育及针对各自特点，给予有效的宣传.[6]
4.4从事健康教育工作时，应采用多种形式和方法，可独具匠心，勇于创新，采取综合手段，注重实效，做到有的放矢，保证健康教育的有效性。
参考文献：
[1]刘海光.王庆，慢性非传染性疾病流行现状、发展趋势及防治策略.中国全科医学，2001，49（12）：927-929.
[2]郭克军，梁伟.城市社区中老年人慢性病健康教育方式研究.护理研究杂志，2004，1（7）：1211-
[3]李成.门诊输液患者健康需求调查分析与护理对策[J].实用护理杂志，2002，18（7）：65-66.
[4]马丽，许玉华.门诊健康教育的策略与形式[J].郧阳医学院学报，2004，23（2）：117-118.
[5]刘金萍，褚雪梅，张新艳.门诊病人健康教育的实施与探讨[J].吉林医学，2005，26（7）：716-716.
[6]李沛，于鹏.社区老年人健康教育探讨[J].中国医药导报，2007，4（20）：63.
论文作者:马飞勇,刘成良,王飞,蔡连卫
论文发表刊物:《航空军医》2015年7期
论文发表时间:2015/10/15
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