迎接新生儿是每个家庭中十分重大和幸福的事情，与此同时妈妈和孩子的健康也成为了最大的牵挂，每个家庭最大的期望就是母亲平安的生产出健康的孩子。但现如今随着社会和科技等多方面发展，人们饮食习惯、生活作息以及接触的事物也发生了翻天覆地的变化，这些所有的改变不只有为孕妈妈和胎儿带来诸多益处，同时也伴随着一些伤害。小编通过临床工作以及阅读大量相关资料后发现，近年来，人们健康意识有极大提高，我们不仅仅停留于以前对疾病治疗的效果，更加重视如何少生病以及不生病的预防观念。距相关医疗机构调查研究发现被诊断妊娠高血压的孕妇人数逐年增多，很多孕妈妈会在怀孕期间发生妊娠高血压疾病，同时也有相当一部分孕产妇由于该疾病发生死亡的情况，所以妊娠高血压疾病是一个需要引起我们极大关注的疾病之一，对于孕妇的自身健康以及生产过程以及胎儿的生长发育产生很大的影响，所以怀孕期间的监护就变得尤为重要下面小编就带领各位领读者们一同去深入了解妊娠高血压我们应该如何应对。
一、什么是妊娠高血压？
妊娠高血压是指在妊娠期出现高血压，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病之一，临床上有明确的评价标准当孕妇出现收缩压大于或等于140mmHg和（或）舒张压大于或等于90 mmHg，并且孕妇在产后 12 周内恢复正常，且临床检测尿蛋白成阴性。大约有5%～10%已经怀孕的妈妈们在怀孕期间会出现妊娠期高血压疾病，大约有将近10%～16孕产妇死亡是由于发生妊娠高血压疾病，是孕产妇死亡的第二大原因。临床根据孕妈妈们的不同的症状表现以及病情程度分为五大类，即妊娠期高血压，子痫前期，子痫，慢性高血压并发子痫前期，慢性高血压合并妊娠；临床上还按照病情的妊娠高血压严重程度以高血压分为轻中重度。患有妊娠高血压的孕妈妈可以出现高血压、蛋白尿、水肿、甚至出现抽搐、昏迷、等极其危重的情况，导致母亲以及胎儿发生死亡，由此可见，妊娠高血压需要我们紧密关注，并且进行良好控制。
二、妊娠高血压可以产生的危害
为什么近年来我们对于妊娠高血压的关注程度越来越高，因为由于社会和时代的变化导致我们的在生活中的诸多观念也发生改变，所以近年来，高龄产妇的人数近年来逐渐增多，对于高龄产妇来说生产会增加很多风险，其中最常见的就是发生妊娠高血压。妊娠高血压可以导致全身血管受损，直接或间接引起以及多个脏器和系统造成损害，引起多种并发症对患者的生活和生命健康产生极大的危害。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆妊娠高血压可以导致患者发生子痫，对于孕妇以及胎儿都是十分严重的伤害；可以导致脑部小血管痉挛以及斑块产生对脑部造成的损害，患者常常可以发生脑卒中、脑血栓、脑栓塞以及脑出血等严重脑血管疾病；对于心脏造成损害也十分常见，可以导致患者出现左心室肥厚、冠状动脉粥样硬化、心律失常以及心衰等心脏疾病；临床上妊娠高血压还长易导致主动脉夹层，一旦发生主动脉夹层破裂，可在极短时间内导致患者大量失血造成死亡；还可以导致高血压肾病的发生，对身体各个系统的都产生一定的影响，一旦出现并发症后果都比较严重，甚至发生死亡。
三、如何积极预防妊娠高血压的发生
孕妈妈们需要定期进行检查，评价自己身体状况，尽早发现异常，积极进行治疗，可以很大程度上降低妊娠高血压疾病的发生。同时拥有健康的生活方式对于预防妊娠高血压疾病的发生也十分重要。因为高盐饮食可导致高血压发生，所以日常生活中一定要严格控制每天盐的摄入，同时要避免由于妊娠而摄入过多脂肪。一般情况来说一天的总食盐量不可以超过5 g，少食盐是一件及其痛苦的事情，我们可以逐渐减少盐的食用量，可以给味觉一个缓冲以及适应的阶段。日常我们所吃的零食如可乐、酸奶等中都含有钠，对这些食物同样我们需要控制摄入量。有临床研究调查显示，当孕妈妈们怀孕20周左右时，每天补充钙元素2g左右，可以降低妊娠高血压的发病率，所以孕妈妈们在妊娠期间一定要注重钙的补充。同时钾的缺乏也是引起高血压的重要因素，其实我们可以不用只选择应用口服药来达到补钾的目的，因为我们日常所吃的美味新鲜的水果以及蔬菜中都含有不同程度钾元素，所以只要我们在日常中多吃新鲜的水果水果和蔬菜。当我们制定科学的饮食方案，每天按照早餐、午餐及晚餐，每两餐之间加餐规定饮食，合理饮食搭配，营养均衡，对于妊娠高血压的预防有极大的好处。科学研究发现烟和酒以及咖啡可以对血压产生不良的影响，导致血压水平出现紊乱，所以需要高血压患者戒烟戒酒戒咖啡。
此外，孕妈妈们还学要进行进行合理的运动锻炼，目前有研究结果显示，当患者体重减轻 10 kg，血压就可下降 10mmHg左右的血压，所以小编在这里号召各位孕妈妈们在怀孕期间合进行体育锻炼，但不可以进行大量剧烈运动对胎儿和自身的健康造成伤害，孕妈妈们可以选择在餐后进行适量的中等强度的有氧运动，既可以预防妊娠高血压的发生同时对宝宝的发育以及生产过程都有极大好处。
精神因素也是引发高血压重要原因，焦虑、紧张等可以引发人体出现应激反应，身体的各个系统会出现不同程度的紊乱。所以对于压力较大，紧张以及焦虑的孕妈妈们，积极与他人沟通交流，在生活中寻找一些自己比较感兴趣的事情等方式排解自己的不良情绪，必要时向专业医师寻求帮助。总而言之，小编希望各位孕妈妈们保持良好乐观心态，改变不生活、饮食习惯加强体育锻炼等方面积极应对妊娠高血压疾病发生。
近年来，对于妊娠高血压的防治工作取得了相当大的进展，人们对于妊娠高血压疾病的了解程度也有极大的提高，临床科研人员也在不断研究探索更好的治疗方式，寻求治疗该疾病的治疗盲区。笔者在本文中阐述了妊娠高血压病疾病以及其危害和防治的有关事项，小编希望读者对此疾病有更深的认识和了解，孕妈妈们可以知道从哪些方面，应用那些方式加强对妊娠高血压的防治，面对妊娠高血压不在害怕。同时小编向各位读者介绍妊娠高血压的危害，希望准爸爸和准妈妈以及家人们提高对疾病的关注程度，严密关注孕妈妈怀孕期间，一旦发生异常情况及时处理，必要时到医院进行系统检查和治疗，以防止一些危险事情的发生。
论文作者:文泽莉
论文发表刊物:《航空军医》2019年7期
论文发表时间:2019/9/11
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