摘要：初中阶段的学生正处青春期，是学生身体成长发育的关键阶段，初中时期的体育教学关乎着学生的成长和健康，在初中阶段培养学生自我体育锻炼意识是非常有必要的，也是对学生进行素质教育的必然要求。所以在初中体育教学中教师要有意识地培养学生的自我体育锻炼习惯，有利于学生健康成长。
关键词：初中；体育教学；自我体育锻炼；意识
中图分类号：G652.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2019）11-127-01
自新课改以来，各大教学科目都提出了相应的教学新要求、新目标，初中体育教学也做出了相应的改革和创新，在初中体育教学中推进新课改教学理念时，发现了许多当前初中体育教学上存在的问题。这些问题严重阻碍了体育教学的开展，但是培养学生自我体育锻炼意识和习惯能够有效促进体育教学。
一、当前初中体育教育存在的问题
1、学生体育意识薄弱
在唯分数的传统教学观念笼罩下，新课改理念一时也无法改变固化的教学观念，学生受到主科教师的影响，对体育课这种对学习成绩影响不大的课程缺乏正确的认识，认为体育课就是给他们休息和玩闹的，体育意识薄弱。然而体育课的作用却是他们远远想不到的，所以在初中阶段体育教师要注重培养学生进行自我体育锻炼的意识，帮助学生形成正确的体育意识。
2、学校体育教学设施不全
目前许多学生都有体育教学设备不全的情况，特别是一些偏远的农村中学，教学资源有限，分配到体育教学上的资金更是微乎其微。体育课上由于体育设备的匮乏，学生往往要排很久才能拿到体育器材，而且每个人使用器材的时间还很短。在这种情况下就算学生有想要自我锻炼的意识，也没有进行锻炼的条件，这种情况严重阻碍了体育教学的开展，也不利于学生的成长和健康。
3、体育课不被重视
受唯分数教学观念的影响，无论是学校领导、教师还是学生自己都缺乏对体育课的重视度。学生体育课常常被其他科任老师霸占来进行补课，学生长期在这种教学模式下也渐渐模糊了体育意识，将体育教学划分到不重要的课程里。这种错误的认识严重影响到学生树立正确的体育意识，不利于培养学生自我锻炼的习惯。
二、初中体育教学培养学生自我体育锻炼意识的重要性
1、增强学生的身体素质
俗话说“身体是革命的本钱”，在初中开设体育课的目的就是增强学生的身体素质，为学生铸就一个强健的身体保障学生健康成长。学生自我体育锻炼意识的培养能够帮助学生正确认识体育教学的意义，提高学生对体育教学的重视度。正确的体育锻炼意识还有利于学生培养良好的自我锻炼习惯，对学生的成长和发展都有极大的促进作用。
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2、减轻学生的学习压力，保障学生的心理健康
正确的自我锻炼意识和良好的体育锻炼习惯会促使学生积极参与体育教学，在课后也更愿意参与其他体育活动，让学生远离外界不良诱惑。学生在参与体育锻炼时身体和心灵都会受益，身体上是激活运动细胞，有利于大脑发育和身体健康；心灵上是抛开学习的压力，享受运动的快乐。在初中体育教学中培养学生自我体育锻炼意识有利于减轻学生的学习压力，保障学生的心理健康。
三、初中阶段如何养成自我体育锻炼的习惯
1、激发兴趣，培养学生进行自我体育锻炼的意识??
体育运动和学习是一样的都需要兴趣做支撑，没有兴趣的学习是没有实际意义的。在初中体育教学中要想培养学生的自我体育锻炼意识，首先要激发学生对体育运动的兴趣。体育运动如此之多，总有一种是学生感兴趣的，教师要注重挖掘学生对体育运动的兴趣，培养学生进行自我体育锻炼的意识。在初中体育教学中教师要有效利用体育教学资源，让学生接触更多的体育运动，激发学生对体育运动的兴趣，进而培养学生的自我体育锻炼意识。
2、合理引导，帮助学生养成自我锻炼的习惯?
初中时期学生对体育教学缺乏正确的认识，在参与体育运动时也常常缺乏专业的指导。有的学生可能存在身体或者心理上的缺陷，在参与体育运动时缺乏自信，这对学生培养良好的体育习惯有很大的阻碍作用。教师在进行体育教学时要关注每个学生的身心情况，对学生进行合理的引导，帮助学生克服身体和心理上的困扰，帮助学生养成自我锻炼的习惯。
3、加强对体育课的重视度，强化学生主体意识的能动性
教育的主体始终是学生，对学生进行自我体育锻炼习惯的培养教师无法强行要求，要想在初中体育教学中培养学生自我体育锻炼的意识，就要加强对体育课的重视度，充分调动学生主体意识的能动性。另外，还要在体育教学中对学生进行全方位的观察和剖析，教师要利用合作式的教学方法来发掘学生的内在潜力和特长，要善于在初中体育教学中为学生构建一个能充分发挥自己潜能、有利于学生自由发展的空间。要让学生在繁琐的理论学习之后能在体育课堂中让自己的身体和心灵得到放松，进而培养学生的自我体育锻炼意识。
4、增加体育教学设备，开放体育教学资源
体育教学设备和教学资源是初中进行体育教学必不可少的部分，要想培养学生正确的自我体育锻炼意识和良好的体育锻炼习惯，学校就要看到体育教学对学生成长和发展的重要性，在教学设备和教学资源的分配上向体育教学聚拢，增加体育教学设备并开放体育教学资源，便于学生接触到更多的体育运动类型，也便于学生在课后进行自我体育锻炼，为培养学生自我体育锻炼习惯提供一个良好的平台。
结束语
综上所述，在初中体育教学中培养学生的自我锻炼意识和习惯并不是短期内能够实现的，这是一个长期坚持的过程。教师在加强学生运动锻炼的同时要督促学生进行自我锻炼。常言道：“生命的意义在于运动”、“生命不止运动不息”可见体育运动在人类生命中有着重大意义，初中正是学生长身体的关键时期，加强体育锻炼有助于学生健康成长。
参考文献:
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[3]孙海峰. 初中体育教学中如何培养学生自我体育锻炼能力[J]. 新课程导学, 2016(30).
论文作者:潘忠
论文发表刊物:《中小学教育》2019年11月4期
论文发表时间:2019/11/20
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