在日常生活中，妇科疾病困扰着很多广大女性朋友，外阴瘙痒就是其中一种。在妇科疾病中，外阴瘙痒是极为常见的，因为女性的外阴是非常敏感、容易受到感染的部位，所以妇科上的很多病变以及多数的外来刺激，都可以引起外阴瘙痒的症状。外阴瘙痒是一个让广大女性非常头疼的疾病，一旦发作，那么外阴就会奇痒无比，让人坐也不是、站也不是，还会影响到正常的睡眠和日常生活。一般来说，外阴瘙痒大多数都在阴蒂和小阴唇发生，当然也会在大阴唇、会阴处出现，甚至波及肛周。
很多原因都会引起外阴瘙痒，其中有一些慢性的刺激，例如一些女性患上了局部的慢性炎症，包括宫颈、阴道、外阴炎症等，这些病症会产生很多的异常的分泌物，对外阴造成刺激从而导致外阴瘙痒。还有的妇女长期保持外阴不干净的状态，长期穿化纤的紧身内裤或是使用卫生巾时更换不勤，使阴部密不透风，从而给细菌的滋生创造了条件，最后患上外阴瘙痒。还有一些外阴寄生虫病、外阴肿瘤、外阴皮肤病等也会造成外阴瘙痒。甚至一些全身性疾病，如维生素缺乏、尿毒症、糖尿病等，也会在外阴部位有所表现，造成外阴瘙痒。
现代的女性面临着很大的压力，在工作、家庭之间来回奔波，导致很多女性都会很忙，患上外阴瘙痒的概率也有所增加。所以，了解一些关于外阴瘙痒的知识对于现代女性来说是百利无一害的，尤其是如果患上了外阴搔痒症，应该怎么样对自己进行一个比较好的护理措施，下面我们就此问题来给大家介绍一下。
外阴瘙痒护理方式一：一定要对个人卫生有所重视
如果患上外阴瘙痒，那么一定要从改善卫生情况方面入手，对自己进行护理。首先，要必须保证外阴的通气、干爽、和清凉，不要穿涤纶、化纤料子的内裤，更不要穿紧身内裤、丁字裤等，应该穿棉质的、比较宽松的内裤，另外，紧身的牛仔裤最好也不要穿了。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因为如果穿一些腈纶等面料的内裤，会导致阴部透气性不足，从而使得细菌更多地滋生，有可能会加重病情。
外阴瘙痒的护理方式二：对外阴进行清洗、保持洁净
一般来说大多数女性都是比较爱干净的，每天晚上或早晨都会清洗一次外阴，但是要注意的是，清洗外阴时，一般只使用温开水就可以了，日常清洁是不需要使用盐水、清洁剂、消毒剂或肥皂这些的。因为女性的外阴的自洁作用是比较强的，就算要使用药品进行清洗，也一定要在一生的指导下使用，不可盲目使用，因为盲目使用很有可能导致阴道的酸碱平衡被打破，使外阴本有的菌群失去控制，引发外阴的局部炎症，加重瘙痒的程度，更有可能伤害阴道。所以一定要记住，在日常对外阴进行护理清洗时，使用温水进行冲洗即可。
外阴瘙痒的护理方式三：使用冷毛巾对外阴施以湿敷
如果有感到外阴瘙痒的女性，那么一定要及时去医院看医生，看看是不是出现了滴虫或是霉菌感染，不可以自己盲目用药，更不可因为太过于瘙痒而过度用药，任何标有“止痒”的外阴清洁剂都要谨慎使用、遵医嘱使用。当然，如果实在奇痒不止，瘙痒难耐，那么可以选择用一块消毒的、干净的冷毛巾，敷在外阴处，每敷三分钟清洗一次毛巾，不断地冷敷，会起到一个很好的缓解瘙痒的作用。
另外，千万不可因为有炎症的发生就私自滥用抗生素，虽然说使用一定量的抗生素是有杀死细菌，缓解瘙痒的作用的，但是会让霉菌的滋生更加放肆，所以如果要使用抗生素药物进行治疗、护理，那么一定要经过医生的同意。
外阴瘙痒的护理方式四：进行单纯的、正常的性生活
对于保养女性私处这件事来说，有一个单纯的、正常的性生活尤为重要。有一部分人外阴瘙痒的原因，就是进行了一些不洁的性生活所导致的，如，性伴侣过多、性生活不讲究卫生、滥交等。这样的行为很有可能导致交叉感染的出现，大大增加了该女性患上妇科疾病的危险，所以，一个干净、正常的性生活尤为重要。如果有出现外阴瘙痒的症状，但是性伴侣固定、需要性生活，可以听取医嘱后使用避孕套进行性生活。
外阴瘙痒的护理方式五：对日常饮食的调理
人体是很神奇而且强大的，我们天然的免疫系统、防御系统会帮我们抵御那些试图对我们发起进攻的细菌，所以保证一个健康、均衡的饮食，是我们对免疫系统的工作的最大支持。特别是在患有阴道瘙痒之后，更需要健康均衡的饮食，首先是不能吃发物的，发物会加重我们体内的湿热，像蟹、鱼类、鸡头、虾这类的发物会加重瘙痒的症状甚至加重炎症，另外，辛辣刺激的食品也不要多吃，因为辛辣刺激的食品会使白带的量增多，导致病情加重，不利于疾病的康复。
外阴瘙痒的护理方式六：保持一个愉快的心情
大家都知道，笑一笑十年少，那么，如果患上了外阴搔痒症，那么保持一个愉快的心情对于疾病的康复来说也是非常有作用的，因为愉快的心情可以使我们的免疫力有一定的增加。另外，除了好心情的保持，正常的作息时间也是非常重要的护理措施。都说“早睡早起身体好”，如有患病，一定要保证一个良好的作息，对于免疫力的提升是很有帮助的，同时对疾病的康复也是非常有效果的。
如果患上了外阴瘙痒的症状，那么一定要及时到医院进行诊断，并积极治疗，在日常生活中做好护理工作，一定不能忽视对外因瘙痒的护理，希望上文能对您有所帮助。祝您健康。
论文作者:彭梦秋
论文发表刊物:《健康世界》2019年8期
论文发表时间:2019/9/9
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