大学生心理健康教育进宿舍的探索与实践研究
赵毓敏
(呼伦贝尔学院，内蒙古 呼伦贝尔 021008)
摘 要： 本文在对大学生心理健康教育进宿舍的必要性、现状分析以及理念解读的基础上，对大学生心理健康教育进宿舍进行探索与实践研究，认为大学生心理健康教育进宿舍的途径在于：以制度为基础，保障大学生宿舍心理健康教育的有序开展；加强硬件设施建设，创新大学生宿舍心理健康教育环境；完善工作网络，扩大大学生宿舍心理健康教育覆盖面和受益面；以高素质队伍建设为根本，形成大学生宿舍心理健康教育合力；以主题活动为抓手，提升大学生宿舍心理健康教育效果。
关键词： 大学生；心理健康教育；宿舍
一、大学生心理健康教育进宿舍的必要性分析
(一)大学生心理健康教育进宿舍是建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系的客观要求
由表3可知，KX9384 1穴2株、3株和1株处理较西蒙6号覆膜和不覆膜对照处理增产均达到极显著水平，增产幅度最高为1穴2株种植方式，分别为15.79%，19.23%。KX9384 3种方式处理间，1穴2株比1穴3株和1穴1株增产极显著，1穴3株比1穴1株增产显著。西蒙6号覆膜比不覆膜增产显著。
中共教育部党组连续印发《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，这是做好新时代高校学生心理健康教育的顶层设计和系统性、规范性文件。两个文件都明确规定：“建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系，完善心理危机干预工作预案”。“四级”预警防控体系，是要从整个学校到宿舍，由上至下、由浅入深的过程中逐步实现的，其中宿舍是最基础的，也是最重要的，是高校心理健康教育的“触手”，是高校把握学生心理动向的有效途径，因此，大学生心理健康教育进宿舍是建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系的客观要求，是心理育人的必然要求。
(二)宿舍的独特性要求大学生心理健康教育进宿舍
宿舍是大学生生活和娱乐的重要场所，是大学生接触最为频繁和密集的地方，一方面，它是大学生的“家”，是大学生排解外界负面情绪的避风港。另一方面，它也是大学生的“矛盾重地”，贫困差距、情感不睦、生活和学习习惯差异等都容易引发各种心理问题，从2004年的马加爵事件，到2013年的复旦投毒案，都是发生在大学生宿舍的由于心理问题而引发的悲剧。因此，大学生心理健康教育进宿舍，开展心理健康教育和服务，能够缩短学生心理距离，及时准确了解和掌握学生心理动态，并及时准确化解学生心理危机，促进学生全面发展。
(一)以制度为基础，保障大学生宿舍心理健康教育的有序开展
二、大学生心理健康教育进宿舍的现状分析
制定《心理健康教育进宿舍日常工作规范》、《心理健康教育进宿舍资金管理制度》、《心理健康教育进宿舍朋辈心理培训制度》等，规范和保障此项工作的有序开展。
高校宿舍管理通常由后勤部门或学生部门负责，在管理过程中更多关注设施建设、日常安全、卫生、纪律、服务等，较少关注学生的思想动态和心理状态，无法与校心理健康中心工作形成教育合力。很多高校未设立专门的宿舍心理咨询室和活动中心。宿舍内缺乏专业的心理教师，宿舍管理人员缺乏必要的心理学知识和技能，宿舍开展的宣传和活动也往往缺乏心理健康教育的内容和氛围，因而容易造成学生对宿舍缺乏归属感和融入感，诸多心理问题得不到及时梳理和解决，影响宿舍思想政治工作和心理健康工作的落实。
1.3.1 红薯叶总黄酮提取工艺流程 红薯叶经拣选、清水漂洗后，用吸水纸吸干表面水分，80℃烘至恒重，粉碎后过40目筛得红薯叶粉末备用。称取红薯叶粉末5 g，用70%乙醇于70℃水浴中提取5 h，得到红薯叶黄酮提取液。
目前，大学生心理健康教育进宿舍的覆盖面和受益面不广，一般只针对个别出现心理问题的学生进行心理干预，对普通学生的心理问题关注不够，对学生出现的共性问题意识不到位或干预不多，对宿舍内的贫困学生、单亲家庭等特殊群体关注远远不够，更不能根据宿舍内学生的实际情况进行全面教育引导，教育对象比较单一。
三、大学生心理健康教育进宿舍的理念
在心理育人理念下，心理健康教育要立足于育人，其目标就不能局限于没有心理问题和保持心理健康。它要服从于育人这个大目标，服务于人的全面发展，服务于培养有理想、有本领、有担当的时代新人。因此，大学生心理健康教育进宿舍，要将心理健康教育队伍进一步扩大，重视将广大思想政治教育工作者、心理健康教育工作者乃至全体教职工纳入其中，并将与生活实践相结合的内容，如学习、人际交往、职业规划、恋爱、情绪管理、三生教育、人生理想等更多地纳入心理健康教育的范畴，大大缩小障碍性内容的比例；心理健康教育进宿舍的服务对象是全体宿舍大学生，而非少数有心理问题的学生，其活动的主题除预防心理问题或预防心理障碍外，更多地聚焦于大学生如何更有质量地学习、工作和生活，提升价值感和幸福感；要侧重于宿舍心理氛围的营造，使一草一木都具有育心的功能等等。
(一)心理育人理念
(二)积极心理学取向
(三)完善工作网络，扩大大学生宿舍心理健康教育覆盖面和受益面
2.13 论文所涉及的课题如取得国家或部、省级以上基金或属攻关项目，应在首页作者单位下加脚注，如“本课题受××基金资助(基金编号×××××)”，并附基金证书复印件。
四、大学生心理健康教育进宿舍的途径
本文以Django框架为开发基础，使用MySQL数据库设计了高校医院体检管理系统。使用传统的动态网页语言进行Web应用开发效率比较低下，开发周期较长。 采用Django框架开发Web应用，不仅能提高开发效率，降低系统开发的复杂度，还可以简化系统后期的更新和维护。采用的B/S模式，方便用户使用系统，减少了下载和管理等成本，提高了系统的易用性。
(一)大学生宿舍管理中对心理健康教育有待于加强
(二)加强硬件设施建设，创新大学生宿舍心理健康教育环境
(二)大学生心理健康教育进宿舍的覆盖面和受益面不广
在宿舍楼内开辟固定场所，进行必要的资金投入。根据实际条件建立公寓生活指导室(心理咨询室)、团体辅导室，或者一室多用，或者多楼合用，使学生能够就近接受心理咨询，开展心理健康教育活动；开辟宿舍走廊文化，设立书刊阅报栏等，宣传心理健康知识，弘扬宿舍文化，营造良好的宿舍心理健康教育环境。
钢绞线在下料过程中，第一步，需要监测钢绞线的质量和刚度，确保钢绞线的质量满足实际工程的使用需要，禁止将不符合规范的钢绞线带入施工现场。另一方面，在钢绞线的下料过程中，需要保证预应力筋设计的尺寸和张拉要求达到行业标准，符合实际施工操作规范。一般情况下，预应力管理管道以金属波纹管到为主，直径在16～25m之间时也可以选取金属波纹管道作为管道使用。在管道穿行过程中，需要将钢绞线进行标号，确定号码后再进行施工，施工一般选择单根穿梭的方法，从而避免在穿行过程中出现的钢绞线纠缠等隐患。
塞里格曼说过：“最好的治疗不仅医治创伤，还帮助人们认识和增强其人格力量和优点”。孟万金首先提出积极心理健康教育模式，他提出，“积极心理健康教育就是根据教育对象的生理、心理发展特点，以人的向善性为价值取向，运用积极的内容、方法和手段，从正面发展和培养个体的积极心理品质，防治各种心理问题，促进个体身心全面和谐发展的教育活动”。心理健康教育进宿舍应以积极心理学的价值取向为先导，采用积极心理学的理念和方法，充分利用宿舍特点和生活实例，通过开展心理咨询、心理健康教育活动等，挖掘和培养学生的积极心态与人格力量。
健全大学生宿舍心理危机预防和快速反应机制，完善大学生宿舍心理危机干预工作预案，做好对宿舍学生的跟踪服务；其次，建立大学生宿舍心理健康教育数据库，完善大学生宿舍心理健康电子档案，开设心理健康教育专兼职教师、心理咨询师、班主任等与学生成长相关端口，了解掌握宿舍学生心理动态，并及时反馈给各个部门，实现学生心理健康信息的互通、互动、互联、互助，有助于遇到突发事件时迅速做出反应，同时，能够更有针对性地开展工作。再次，主动占领网络心理健康教育新阵地，探索“互联网+公寓”心理健康教育途径，扩大宿舍心理健康教育的覆盖面和受益面。
(四)以高素质队伍建设为根本，形成大学生宿舍心理健康教育合力
从实际操作的角度，考虑到数据的可获得性，我们建立的评价指标在一定程度上考虑了指标的多维度和全面性。参照《“十三五”推进基本公共服务均等化规划》八大类基本公共服务，本文概括出四大类基本公共服务：公共教育、文化体育、社会保障和就业、医疗卫生。对于各地级市的各类基本公共服务，构建起基本公共服务水平测度指标如表1所示。
在心理育人的理念下，将心理健康教育与宿舍日常管理、思想政治教育相结合，建立以宿舍(心理)辅导员、心理健康教育专兼职教师、心理咨询师、宿舍管理人员、宿舍服务人员为主体的包括广大思想政治教育工作者乃至全体教职工的高素质师资队伍，广泛吸纳宿舍心理信息员、宿舍学生干部等朋辈关爱人员，形成宿舍心理健康教育合力。制定相关制度和工作方案，发挥成员各自优势，开展心理健康状况调研、心理健康知识普及和传播、心理危机干预等工作。定期对全体人员尤其是宿舍(心理)辅导员和宿舍心理信息员开展培训，提升专业水平。
(五)以主题活动为抓手，提升大学生宿舍心理健康教育效果
将大学生宿舍打造成高校心理健康教育活动的主阵地，不断推进心理育人，实现大学生宿舍心理健康教育新的突破。通过广播、走廊文化、宣传栏、知识展板等多种方式，普及心理健康知识，营造温馨的学习和生活氛围；以新媒体建设为契机，广泛运用门户网站、微信、微博、手机客户端、易班平台等媒介，探索“互联网+宿舍”的心理健康教育途径，宣传宿舍风采，弘扬公寓文化，把握网上舆论导向；组织开展一系列宿舍心理健康教育活动，利用周末、节假日等特殊节点，以宿舍为单位开展团体心理辅导、心理素质拓展训练，举办心理剧大赛、心理健康知识竞赛、心理健康知识讲座、心理电影点评大赛等，让学生在活动中受教育；将心理健康教育活动与丰富多彩的文体活动相结合，分主题开展活动，对活动主题赋予心理学意义的诠释，举办宿舍文化节、宿舍舍歌大赛、宿舍美化大赛等活动，打造“一寓一品”活动，提升学生宿舍文化建设内涵。
[ 参 考 文 献 ]
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中图分类号： G444
文献标识码： A
文章编号： 1006-0049-(2019)22-0118-02