1消化不良的原因
首先，消化不良是由于人们在平时的生活中没有做到合理的饮食，比如，不按时吃饭，乱吃东西，暴饮暴食，或者挑食而导致的。其次一个人的心理状态也容易导致消化不良，比如当一个人心情郁闷时或心情过于激动时，都可能会导致消化不良。消化不良在众多疾病当中，算不上是什么大疾病，但是人一旦消化不良，也是非常难受的。消化不良的原因具体来说，主要是由于胃动力有障碍。消化不良的患者常常会感到胸闷，腹胀，没有进食却时常有饱腹感，就导致人没有进食的愿望，或者少量进食。消化不良时常是由于饮食习惯不好，进而导致身体出现状况，比如胃炎、肠炎等炎症。而且，消化不良的患者到医院去做检查，除了轻型的胃炎能通过胃镜检查出来，其他的问题，比如通过B超，X光都没有办法检查出来。所以，总的说来，消化不良也是一种非常困扰人的疾病。那么，接下来我们就重点探讨一下如何对消化不良症状进行护理。
2消化不良的护理
2.1饮食方面的护理 消化不良在饮食方面的护理十分重要。首先，患者一定要特别注意自己的饮食。对于容易导致消化不良的食物，一定要注意不能多吃。比如，油炸食品、烧烤、火锅等一定要少吃，这些食品比较油腻，不容易消化，会增加肠胃的负担，不仅会导致消化不良，还容易造成脂肪过剩，不利于身体健康。生冷食物一定要少吃，生冷食物会对肠胃黏膜产生刺激，造成一定的伤害，进而容易诱发消化不良。尤其是夏季，人们喜欢吃冰冷的东西，常常会导致肠胃炎症疾病。对于一些有利于促进消化的食物，可以多吃一些来促进消化。比如山楂、焦米粥、苹果膳等等，这些食物可以增加胃液的分泌，促进消化与吸收。对于一些有利于养胃的食物，可以多吃一些。比如，八宝粥、南瓜羹、豆浆等。其次，患者一定要控制好自己的饮食，一定要有规律的进食，不能多餐或少餐，要把握好平日里一日三餐进食的规律性。然后进食的量也要有规律，不能吃得太少，也不能暴饮暴食，暴饮暴食容易导致肠胃分泌的消化液不够用，肠胃消化负担重，造成消化不良。还有进食时要把握好食物的温度，温度一定要适中，不要太冷也不要太热，吃入的食物太冷或太热不仅会对口腔粘膜产生伤害，还会对肠胃粘膜产生伤害。食物的咀嚼程度也会影响消化。在人们吃饭时，一般都强调要细嚼慢咽，这都是为了帮助胃肠道更好地消化，咀嚼得更充分，消化也更容易，所以吃饭时最好不要贪快，要做到细嚼慢咽，才不容易导致消化不良。饮水的习惯也会影响消化，很多人都会有饭后喝水或喝饮料的习惯，然而，这并不是一个好习惯，饭后喝水或喝饮料容易稀释胃液，减弱胃消化食物的功能。所以最好每天分时间段饮用水，最好在饭前一小时喝水，喝水的量也不能过多，以免造成饱腹感，影响后面的进食。
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2.2心理方面的护理 西医的相关研究表明，人的情绪的异常波动与人的消化不良有一定关系。中医认为人的情绪变化与人的脏腑的活动有密切的关系。所以消化不良一定要做好心理方面的护理。很多消化不良的人容易焦躁、烦闷。所以，如果没有做好心理方面的护理，让患者维持一个较好的心理状态，那么将会影响消化不良的治疗，影响病情的好转。心理方面的护理要做到以下几个方面：首先，要多与患者进行沟通交流，要理解他们的心境，比如告诉他们消化不良只是个小毛病，只要好好接受治疗，注意护理，很快就好了。要多体贴关心患者，缓解其焦虑郁闷的心情。其次，要耐心地解答患者的疑问，向患者解释清楚病情，让患者能够安心地接受治疗并认真地配合治疗。第三，在治疗的过程中一定要好好安抚患者，减少他们的烦恼，消除精神因素的影响。
2.3生活方面的护理 生活上的许多不良习惯也会导致身体的消化功能出现问题，所以消化不良的护理要在生活上做好护理。首先，要注意腹部的保暖，许多消化不良的患者是由于身体调节体温的能力差，没有注意保暖然后受凉所导致的，胃部受凉容易导致胃功能受损，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意胃部的保暖。其次，要适时适量的开展锻炼，尤其是多做户外运动，以调节机体功能。消化不良的患者可以多在饭后走路消食，但是注意千万不要在饭后做一些剧烈的运动，比如跑步，饭后剧烈运动不仅会造成消化不良，还会给胃带来巨大的损伤，容易得胃病。还有，要避免各种不良刺激，避免受到惊吓。人受到惊吓容易消化不良，很多人受到惊吓后容易打嗝，这说明惊吓对人的消化功能造成了障碍。 2.4治疗过程中的护理 在患者的治疗过程中，也需要注重护理，密切关注病情的发展变化。注意观察患者的神志、面色以及体温变化，还有患者的粪便、尿液等，来判断患者的病情变化状况，如果发现病情有变化，及时通知医生，采取相应的措施进行治疗。下面是具体的做法：①观察患者粪便的次数和性质，观察患者排尿的时间和量，并留取标本作培养，分辨出是哪种病菌，能够做正确的诊断和治疗。②定时测量体温，密切注意患者体温的变化，如果体温过高，可以用酒精擦额部、颈部等。③指导患者正确用药，观察药物的药效。比如，是在饭前服还是在饭后服，还有服用之后是否有什么不良反应。④观察呕吐的次数及呕吐物性状、气味，按照病情情况采取措施如禁食补液止呕等等。
2.5出院之后的护理
对于消化不良的治疗，在出院之后仍不能松懈，医院护理人员必须对患者进行出院后的护理指导，患者要好好遵循并仔细的护理。首先，患者要养成良好的饮食习惯，要按时吃饭，不过于挑食。其次，饮食搭配要合理，要注意补充营养。第三，要进行适当的户外活动，锻炼身体，消化功能也可以得到增强。
由上我们了解到，对于消化不良的护理，饮食方面的护理是重中之重，心理方面的护理对消化不良的护理也有重要作用，还有生活上的护理，治疗过程中的护理，出院之后的护理都很重要。做好消化不良的护理不难，一定要有要有耐心地对患者进行护理，对患者进行指导，并且整体护理通过心理护理可以改善医患关系,提高医疗护理的质量。调整好心理状态，认真做好每一步的护理。
论文作者:谢桂琼
论文发表刊物:《药物与人》2019年6月下
论文发表时间:2019/9/28
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