王庆 盛欣 深圳市南山实验教育集团麒麟中学 深圳市南山实验教育集团南海中学 518000
【摘要】现在我们国家实行素质教育，在素质教育里，我们了解到要使学生德智体美劳全面发展，不仅要让学生在学校学习理论学科知识，还要提高学生的身体素质，增强学生免疫力，那么体育在其中起了很重要的作用，而中考把体育成绩加入总分是为了让学生和学校都重视起来。这项措施也是体育教学里非常重要的一次变革，它更加落实素质教育，培养学生德智体美劳全面发展。
【关键字】实际出发，因材施教，中考体育成绩，教学质量。
中图分类号：G635.1文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）03-079-01
引言：提高学生的学习成绩是每个父母、老师的愿望，而有的学生在学习上有些吃力，但是却很擅长体育，那么体育成绩被纳入中考总分就是一个很好契机，我们应该抓住这个机会，在课余时间勤加练习，做到劳逸结合，既能不落下学习，又能把体育成绩提高，做到两全其美。
一、了解中考体育成绩的重要性，从思想上重视起来
1：学校要制定一些关于体育教学的措施，要获得老师、学生家长以及学生等多方面因素的认可，让学生意识到体育很重要，不能懈怠，给学生灌输一些关于体育重要性的思想，看一些关于体育的纪录片，使他们了解到身体是革命的本钱，要想有个好成绩，必须强身健体，提高身体素质，加强体育锻炼。
2：中考体育成绩总分是三十分，这比一道数学大题，英语作文，文综理综大题的分数还要高，与语文作文相比较也是有过之而无不及，语文作文需要构思，保证主题不跑题，字数要够，而中考体育不用动脑，运用标准的姿势，再加上课余时间的锻炼，你完全可以拿一个很理想的分数。而有的文化课成绩很好的学生认为体育分少，如果去训练的话，可能会打乱学习的状态，万一最后体育成绩没上去，文化课也落下了就得不偿失了，对于有这样想法的学生要进行单独的思想教育，让他们的观念转变过来。
3：在我们练习体育项目的时候，会发现一些和你平常学的理论知识相关的东西，比如最浅显的道理，人多力量大，有一个体育游戏，四个人，每个人只用一根手指头，就可以把一个成年人抬起来，四根手指头分别撑在成年人的两个手掌和两个脚掌处，就可以把人抬起来。经过实验是有科学道理的，是可信的。这就把体育和理论知识联系在一起，有助于活跃大脑开发思维。
二、因材施教，适当加强日常训练，激发学生体内的体育因素
1：在上体育课的时候，我们可以通过一些体育游戏去激发学生的兴趣，先激起他们的好奇心，然后慢慢在他们能承受的范围内去加训练项目，让他们自己选择适合自己的训练项目，让学生不是为了应付考试去练习，而是真正的喜欢体育。当然每节体育课都要布置一定量的任务，比如学会正确的跳远姿势，学会起跑的正确姿势。我们还要适当的开展课外活动，像攀岩、爬山等，让学生的体育生活更加丰富多彩。
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2：教师一一对应，给予学生正确的技术指导，帮助学生树立自信心。由于学生身体素质不同，有的学生不擅长体育，而有的学生体育很好，这就要求老师要因材施教，拿跳远来举例，在上课的时候，可以让学生依次进行跳远，如果他的姿势有误，要及时指出，让他改正之后勤加练习，并给予鼓励，如果他的姿势正确，你可以适当予以口头表扬，这样既照顾了不太擅长体育的学生，又给了体育成绩较好的学生莫大的信心。
3：重视课余活动，提高教学质量。课余活动是课堂教学的延伸，这个就相当于文化课上的课下练习，是为了巩固课堂内所学的东西，在课堂教学内，一个教师面对四十到五十名学生，而学生因为身体素质的不同，有的不能很好的吸收课堂内所学的东西，这时候课余训练是很好的巩固课堂内容的一种方法。我觉得同龄人之间的话题较多，他们可以相互交流训练方法，训练技巧，同学之间相互进步，相互学习。这个方法在很多教学中都有运用，效果非常明显。
4：通过开设体育竞赛，模拟考试，从其中发现问题并制定措施解决问题。等经过一段时间的练习之后，可以组织一场班内比赛，激发学生的好胜心，通过竞赛形式悄悄拉开学生之间的战火，在比赛过程中教师要全程在场，及时的给予技术指导，在比完之后，要先鼓励成绩不太理想的学生，告诉他们，通过前一段时间的锻炼，你们的成绩有明显的提高，要再接再厉，继续努力；对于成绩好的学生要予以适当表扬，不能让他们产生骄傲的心理。再过一段时间，可以模拟一次体育考试，通过之前他们选择的体育项目，来发现学生是否擅长这个项目，并严格的按照评分标准去评判。通过一次模拟考试，根据考核成绩和实际情况，进行分组练习，让成绩好的学生担任小组组长，每天带着小组去练习，给予正确的姿势指导，针对各别特殊情况向老师反应，做到集体进步。
三、做好考前指导，让学生用平常心态参加考试
1：中考是唯一一个需要全体学生参加体育考试的一次考试，对一部分学生来说是新鲜刺激的，但同时还伴随着一定的焦虑不安，这是大部分学生会有的感觉，在考前出现紧张这种情绪是很危险的，这时候老师就要针对学生不同的情况去进行思想的开导，给他们讲一些笑话转移注意力，尽量的的帮他们消除这种紧张焦躁不安的情绪，让学生用一种平和的心态参加每一场考试，越是平常心，成绩可能会更理想。
2：在考试之前，一定要做好热身准备，不管是男生还是女生，他们共同有的一个项目是跑步，跑步最后要冲刺，我们不能一上去就做这种高强度的运动，所以热身准备是非常有必要的，热身运动可以压腿，原地跳几下，把筋撑开，不容易受伤，这样也可以帮助学生更容易进入考试状态，用一种兴奋的状态去参加考试。
结束语
综上所述，是我对如何从实际出发提高初三体育成绩的看法，如果能按照这样一个流程，再结合具体情况具体分析，提高初三体育成绩也不是很难。其中最重要的是要从学生的思想上抓，只有思想改变了，他才会积极主动的去练习，接着就是从中发现问题并制定措施解决问题，这个过程需要老师和学生的密切配合，相信通过这样的方法，初三学生的体育成绩一定不在话下。
参考文献
[1]皮连生主编.学与教的心理学[M].上海华东师范大学出版社
[2]全国体育院校教材委员会.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000：169-174.
论文作者:王庆,盛欣
论文发表刊物:《中小学教育》2019年2月03期
论文发表时间:2018/11/21
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