复旦大学 上海市杨浦区 200433
摘要：本文对智力障碍成年人身体活动水平以及影响因素进行归纳，为以后智力障碍成年人身体健康干预研究提供一定的参考与建议。
关键词：障碍成年人；身体活动水平；
许多研究证明了患有智力障碍人群身体健康水平差，尤其是心肺功能、身体成分、肌肉力量和运动协调能力，可以归因于：久坐不动的生活习惯和缺少参加体育运动的机会；身材矮小等身体特点；缺乏协调和效率；少有机会去参加一些运动项目；在测试过程中缺乏动力，主观感觉累了就会自主的停止运动。本文将体育运动对智力障碍成年人身体健康的影响研究进行综述，为今后研究提供一定的参考。
1.智力障碍成年人身体活动水平现状
研究表明这类人群久坐行为与正常人相比更为普遍，也正是这种低身体活动水平，导致这些特殊人群受肥胖问题以及其他慢性疾病的威胁，例如高血压、高胆固醇、心血管疾病等。在国外对智力障碍的身体活动水平进行了持续性研究。Graham对中年智力障碍人士进行了13年的跟踪的研究，对中年智力障碍人群使用加拿大健康测试标准对心血管耐力、肌肉力量、肌肉耐力、灵活性和身体成分进行测量，并与正常人群进行比较，结果显示智力障碍者的各方面能力低于正常人，体指数和体脂率等各方面也比正常人下降更快，参与者女性智力障碍的心血管耐力和仰卧起坐要比正常女性下降更为明显。在平常的运 动中，智力障碍成年人士很少达到推荐的运动水平，尤其是女性不太注意自己的BMI值，Sundahl通过计步器连续记录52名智力障碍者五天内的步数，均没有达到推荐的步数（10000-12000步/天）。
2.智力障碍成年人身体活动水平影响因素
影响智力障碍成年人的身体活动水平包括自身的心理状态、认知情况、情绪状态以及运动动机和毅力。有研究表明智力障碍成年人个人因素障碍与普通人群相似，例如年龄、缺乏自我约束、缺乏兴趣以及偏爱久坐等低能耗的活动,其他影响因素包括活动的可行性、安全性和环境建设等。智力障碍成年人参与身体活动与普通人有着相同的影响因素，例如缺乏友伴和支持等社会因素。其中友伴关系就是人们参与活动的一项有利的动机，研究表明父母对运动支持和同伴运动友谊，对青少年的运动动机以及运动投入有着不同的促进作用。运动动机与运动疲劳有着密切关系，缺乏运动动机，容易产生心理疲劳，回避倾向性越明显，通过建立运动动机，对提高身体活动水平有着积极作用。有调查研究显示上海市阳光之家智力障碍者常进行的运动项目为慢跑、简单关节操，一些专业性较强、有场地限制的项目不能很好的开展，而且影响智力障碍成年人参与活动的主观因素主要为生理缺陷和对参与体育项目的兴趣。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆阳光之家智力障碍人士体质健康状况逐年下降，尤其是身体成分和身体素质方面尤为显著，一方面是由于自身缺陷导致运动不足，另一方面阳光之家也缺乏专业的体育指导，所以一项良好的运动项目以及专业的指导是阳光之家亟待解决的问题之一。Taliaferro[]等人针对这些智力障碍人群低参与度以及不能达到规定身体活动水平等问题通过定性方法进行归纳得出影响因素、促进因素以及他们的需求，一方面是组织方面的制约，组织这些人参与活动有一定的困难，也需要大量的人力、物力；另一方面是智力障碍个人因素，记忆力弱、注意力不集中等因素都严重影响着运动水平；其次就是外在影响，包括他人的态度以及社会的关注度等。友情以及家庭是这类人群积极参与活动的重要因素，社区项目以及负责人应当关注这些问题，并且通过合适的方法和手段去适应这个独特的人群与环境。
影响智力障碍人群参与活动的因素也包括社会支持。1983年“融合运动”的诞生，使得智力障碍人群能够与同龄人一起运动，获得友谊，获得支持。特奥运动员通过参与融合运动，不仅提高运动技能也提高了运动兴趣。强大的社会支持来自于家庭、朋友等，他们需要鼓励，无论是普通人还是智力障碍人群都需要鼓励，缺乏鼓励可能共同的影响因素，但是气馁与挫折等消极的支持可能是智力障碍人群独有的参与运动的影响因素。英国《泰晤士报》刊登过一篇关于融合运动的报道，报道中提及运动员喜欢在操场上运动，喜欢被鼓励。在参与融合运动的过程中智力障碍人群获得社会支持，获得同伴友谊，进而促进了参与活动的兴趣，产生了参与活动的动机。相对于正常人，群智力障碍人群被更多的提到缺乏社会支持，尤其是缺乏资金支持去促进人们参与到运动中去，所以智障碍人群参与活动不仅仅是需要友谊和鼓励，资金支持也是必要的。就融合运动而言，其影响因素就包括缺乏资金支持。此外，智力障碍人群缺乏阅读能力，在社会支持中可能针对他们选择不同的运动项目应该有更多的考虑。
3.小结
在针对智力障碍人群设定研究方案时应当充分考虑到这类人群的身体基础情况，也要考虑到影响这类人群参与锻炼的因素，例如“鼓励与支持”、“有伴关系及家庭支持”等，以更好的促进这类人群正向性发展。
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论文作者:朱俊鹏 曾泽
论文发表刊物:《未来教育家》2019年第11期
论文发表时间:2019/12/18
标签：智力论文; 障碍论文; 人群论文; 因素论文; 身体论文; 成年人论文; 水平论文; 《未来教育家》2019年第11期论文;