高校健美操教学中节奏感培养策略分析
□ 周峰(南京航空航天大学金城学院 江苏 南京 211156)
摘要： 健美操是一种较为特殊的体育课程，其中涉及到体操、音乐、舞蹈和健身等等，能够锻炼学生的肌肉控制能力及肢体协调性，使学生的身心健康发展得到有效保障。但是在进行高校健美操教学过程中，由于受到教学条件及环境等各方面因素的不利影响，学生的节奏感较差，很容易出现各种各样的问题，难以保证健美操教学的整体效果。鉴于此，本文就针对高校健美操教学中存在的问题进行分析，结合实际情况提出一些具体建议，希望能为高校健美操教学的顺利开展提供有效参考依据。
关键词： 高校 健美操 节奏感 培养 策略
健美操体现出活泼、明快和动感等诸多特点，整个教学过程要借助音乐的作用，使学生能够形成良好的节奏感，有效促进健美操教学的顺利开展。通过科学有效的健美操教学，不仅能够提高学生的身体素质，增强学生的心肺功能，使学生的身形更加优美，也能够提高学生的音乐素养及审美素养，为学生德、智、体、美的全面发展奠定良好基础。然而就实际情况来看，大部分学生在进行健美操锻炼过程中缺乏节奏感，无法跟随音乐的节奏对自身的速度和动作进行调整，不仅影响到学生的锻炼效果，也损伤了学生的学习信心，给高校健美操教学的顺利开展带来较大挑战。面对这种情况，有必要深入分析高校健美操教学的现状，进而采取有效策略进行改进，使高校健美操教学水平得到有效提高。
1、高校健美操教学中存在的问题
1.1、教师缺乏良好的教学意识
在以往的高校健美操教学过程中，教师对健美操教学的实质性效果并未提出较高要求，整个过程都是以完成教学任务为主，甚至有些学校存在弱化体育课程的现象，导致教师对培养学生的体操能力缺乏重视性，对高校健美操教学的顺利开展造成较大阻碍。同时，有些教师都是采用传统的教学方法，在完成一次动作示范之后，对动作进行分解，要求学生进行重复练习，在基本掌握动作顺序，且能够完成表演之后，教学工作就随之结束。但是健美操不仅包括了动作的连贯性及正确性，也包括了动作与音乐的相结合，对学生的节奏感有一定的要求。造成这种现象的主要原因就是教师存在教学意识上的问题，未能及时对自身的教学观念进行更新和完善，给高校健美操教学的发展带来更多隐患。
1.2、节奏感教学准备不够完善
大部分教师在开展健美操教学的时候，都会向学生讲解一些有关肢体节奏感的技能知识，但实际传达到的知识点较少。造成这种现象的原因是教师在进行健美操教学准备工作的时候，认为培养学生的节奏感并非是主要内容，即使事先准备了大量的相关知识点及节奏感训练项目，也未能对其进行仔细讲授。在以往的健美操教学过程中，大部分教师都会将课堂时间投入到肢体协调方面的训练，没有认识到培养学生音乐感知能力的重要性。在这种情况下，学生所学到的实际内容都停留在固化的肢体动作上，在进行健美操表演的时候存在死板、僵硬等不良状况，难以满足健美操艺术中动作与音乐的融合要求，不利于高校健美操教学的持续发展。
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1.3、学生的音乐感知能力较弱
音乐是高校健美操教学过程中的重要元素，但大部分学生都不是音乐专业，也不是专业的健美操选手，对音乐的敏感程度及感知能力相对较弱，这就给高校健美操教学的顺利开展带来一定难度。在进行健美操表演的时候，需要保证音乐与动作的高度结合，若是学生缺乏良好的音乐感知能力，势必会阻碍到教师对学生节奏感的培养，无法保证高校健美操教学的整体效果。根据现状来看，学生音乐感知能力较差的原因较多，比如学生本身在音乐领域上就没有学过相关的知识；比如教师编制的音乐引入环节存在问题；比如教师未能带领学生融入到音乐节奏；比如教师忽略了对不同风格的培养。其次，无论是节奏缓慢的曲目，或是节奏较快的曲目，教师所采用的教学策略都是相同的，导致学生更加难以掌握节奏，对高校健美操教学的开展造成一定的负面影响。
1.4、在培养学生动作技巧上不够全面
根据以往的高校健美操教学情况来看，大部分教师在进行课堂教学的时候，比较侧重于让学生进行重复性的排练和练习，过于强调学生的排练结果，没有认识到培养学生动作标准的重要性。在这种情况下，即使学生掌握了健美操的动作，也局限于记忆层面，无法体会到动作及音乐节奏的联通性。同时，在这种教学环境下，学生在进行健美操表演的时候，无法直接参与到排练活动中，需要对音乐内容进行了解，才能够进行动作排练，不利于学生在健美操表演领域的持续发展。由于教师对培养学生动作技巧缺乏重视性，导致学生在健美操学习上存在较大难度，无法对动作及音乐节奏感形成关联记忆，最终在进行健美操表演的时候，其动作也就不够标准，难以体现健美操所具有的美感。
2、高校健美操教学中节奏感培养的具体策略
2.1、改善健美操教师的教学意识
就本质上来说，健美操教学中的节奏感就是音乐感知能力，想要培养学生的音乐感知能力，就需要将音乐作为切入点，激发学生的音乐兴趣，使其能够在音乐欣赏的时候，逐渐形成长期学习意识，为高校健美操教学的开展提供有利条件。首先，在选择音乐的时候，需要根据健美操的动作特征进行考虑，引导学生利用课余时间进行重复聆听，使学生能够对音乐节奏的特征产生一个更加深刻的感知记忆。同时，教师可以向学生介绍音乐的情感及背景，使学生能够在学习和记忆的时候，充分体会到音乐在不同播放进度的节奏。其次，教师可以充分利用“1、2、3”等口令，带领学生感知音乐的节奏点，并进行动作与音乐配合的练习，以此提高学生在音乐中的肢体反应能力。最后，要逐步培养学生对不同节奏及不同风格音乐的感知能力，确保学生能够抓准音乐高潮期及平缓期的节奏转换点，整个过程也要注重音乐节奏的连通性，使学生能够对音乐产生一个整体感知。在学生初步形成音乐感知能力之后，可以根据实际情况，让学生联系动作与音乐，开展自由打节拍活动。
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2.2、肢体节奏感在课堂教学中的带入
在进行高校健美操教学的时候，可以采用一些节奏感较强的音乐，使学生能够初步认知肢体节奏感。通过音乐进行一些动作幅度大的健美操表演，向学生作出更加明确的示范，而学生在充分感受并掌握到这些肢体动作的节奏点之后，就可以在音乐循环播放下进行自主练习，逐渐形成良好的肢体节奏感。其次，教师可以采用跺脚、拍手等方式带入肢体节奏感，让学生在教师给出的节拍中进行健美操表演，使学生能够熟练掌握相关的肢体动作，提高学生的学习效果。在采用拍手方式带入肢体节奏感的时候，教师要合理控制节拍的速度，在不同的节拍速度下观察学生的动作变化，确认学生能够跟随节拍做出正确的动作，进而对其进行指导，使学生能够逐渐产生良好的肢体节奏感。
2.3、激发音乐兴趣，提高音乐感知能力
虽然健美操教学的主要内容是体育素质的培养，整个过程不会涉及到的文化知识，但是存在肢体协调和肌肉等几个方面的语言教学，所以教师依旧要提高自身的体育文化知识水平，便于在学生提出问题的时候进行正确解答，有效提升高校健美操教学的整体效率。同时，教师要及时更新自身的教学理念，注重对学生节奏感的培养，为高校健美操教学的顺利开展提供有利基础。无论是在教材大纲的编制过程，或是在教学活动的准备过程，都要将培养学生节奏感作为主题，不断增强学生的音乐节奏感，实现音乐与动作的结合，有效提升高校健美操教学的整体质量。总之，节奏感的培养并非是一朝一夕的事，只有提高对培养学生节奏感的重视性，实现节奏感培养的常态化，才能够切实完成这一教学目标，使高校健美操教学的整体水平得到有效提高。
清皮锡瑞认为宋初经学“笃守古义，无取新奇，各承师传，不凭胸臆”[注][清]皮锡瑞：《经学历史》，北京：中华书局，2004年，第156页。 。实际情况并非完全如皮氏所言，宋初学者在阐述道统论时，融贯了唐宋古文革新运动中“文”与“道”的关联性阐述，有以孟子心性说对抗佛教心性说之意，推动了宋初儒学的转型发展。
2.4、加强不同曲目的配合训练
为提升高校健美操教学的整体效果，教师要合理选择的曲目，不能采用固化的练习曲目，避免给学生造成肢体记忆的假象。在进行课堂教学时，教师要加强听力训练，逐步提高学生听力层面的反应能力，使学生的音乐节奏感得到有效增强。第一，教师要提高学生感知训练的量，尽可能缩减学生在听到音乐到做出相应动作的时间，以此提高学生在健美操表演过程中的动作串联性及柔和性。第二，在进行健美操教学的时候，要控制好理论讲解时间，以此保证课堂教学中音乐与肢体配合练习的效果。提高学生的训练效果，教师可以利用音乐节奏特征对动作教学进行分段处理，使学生能够在不同的练习阶段体会到不同节奏的动作变化。第三，在进行音乐与动作的节奏配合训练中，需要严格坚持健美操表演的基本原则，无论健美操表演中节奏的地位多高，无论是教师或是学生，都要兼顾动作与音乐的配合、节奏的熟练掌握，使学生能够形成良好的学习及训练习惯，进而在日常训练中也能够保持健美操表演的原则。
2.5、营造良好的健美操学习环境
一个良好的学习环境能够有效提高学生的学习积极性，改善学生的学习状态，使学生能够以放松、积极的状态参与到健美操学习中，有效提高学生的学习效果。对于高校健美操的学习环境来说，不仅要保证硬件方面的完善，更要创造一个良好的节奏感环境。例如在课余时间，通过现代化设备播放一些有关健美操的音乐、教学视频及比赛视频，通过这种方式对学生产生一个潜移默化的影响作用，使学生的音乐节奏感得到逐渐增强。这种方式不仅能够提高学生的音乐节奏感，也能够促进健美操教学的进一步完善，为高校健美操的发展提供有利依据。在进行健美操教学的时候，教师要做到因材施教，准确把握各个学生的心理特点及生理特点，对学生的学习情况进行综合评价，进而根据实际情况对健美操教学进行合理调整，使高校健美操更具有针对性和有效性，切实提高学生的节奏感。
3、结语
综上所述，节奏感培养是我国高校健美操教学中的重要环节，为实现这一教学目标，使高校健美操教学水平得到有效提高，应深入了解高校健美操教学的现状，准确把握学生的实际情况，进而开展针对性的教学，通过各种教学方法使学生的节奏感得到有效提高，为高校健美操教学的发展提供有利支持。
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中图分类号 ：G831
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-(2019)-01-TBB
作者简介 ：周峰(1985-），男，江苏南京人，汉族，硕士研究生，讲师，主要研究方向：健美操教育教学。