摘要:本文采用问卷调查法,文献资料法,逻辑分析法,观察法对SUTI 6-8岁蛙泳初学者常见问题进行研究 ,分析了6-8岁蛙泳初学者学习过程中遇到的常见问题产生的原因,提出建议和意见,希望教练员在儿童游泳学习和训练过程中对出现的问题科学处理,并利用科学的训练手段取得最大的运动效果。
关键词:6-8岁蛙泳初学者;常见问题;探究
中图分类号:G626.5文献标识码:A文章编号:ISSN1672-6715 (2019)08-103-01
一、研究结果与分析
根据根据两个月的课上观察、回收SUTI教练员调查问卷以及查阅文献资料,将SUTI6-8岁蛙泳初学者常见问题进行归类,主要为:呼吸训练过程中常见问题,蛙泳腿训练过程中常见问题,蛙泳划臂过程中常见问题,配合过程中常见问题,和训练过程中出现的心理问题。
1.1呼吸过程中常见问题探究
1.1.1头不敢没入水中
对于6-8岁初学者来说,由于之前没有接触过水,对水有未知的恐惧,其中有些孩子平日里在家里就洗脸,洗澡时就不敢把头埋入水中,因此刚开始上游泳课时不敢把头没入水中,对此十分恐惧。这个时候就需要教练员耐心鼓励,慢慢的引导孩子克服恐惧,把头没入水中。通常的教练员会让学员先在浅水区域走走,慢慢放松克服恐惧,然后双手扶着学员的手鼓励其慢慢把头没入水中。如果遇到极其怕水的孩子,可以将一些可以沉入水中的玩具投至水里,分散学员的注意力,让其把好奇心放在玩具上,低下头将头没入水中,伸手把玩具捞起来,这个时候学员们就会忘记恐惧,将头没入水中将玩具捞起来。
1.1.2呼吸呛水
学员们刚开始学换气时,在水中慢慢往水面上抬头时可能会过早张开嘴,喝进嘴里一些水或者在水下鼻子吸气产生呛水现象,尤其是在蛙泳游进过程中如果呛水,可能学员会不知所措忘记之前的动作,发生危险,威胁自身完全。所以教练员应该再三强调整个呼吸顺序以及动作细节,让学员反复练习,直至完全掌握才能进行下个环节的练习。
1.2蛙泳腿训练过程中常见问题探究
1.2.1平收腿
蛙泳腿是蛙泳产生动力的主要来源,因此,蛙泳腿在整个蛙泳教学中显得尤为重要。在蛙泳腿初学过程中,初学者可能会出现平收腿现象,这是由于初学者对蛙泳腿的动作概念不太清晰的缘故,所以教练员要进行讲解示范动作,并帮学员矫正错误动作。
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1.2.2蹬腿不勾脚
如果蹬腿不勾脚的话,会减少蹬水面积,学员光使劲蹬腿了,却没有真正游进多少距离,大部分原因还是学员的踝关节柔韧性略有欠缺,所以教练员要加一些踝关节的柔韧性练习,必要时帮学员掰掰脚,体会勾脚的感觉。
1.3蛙泳划臂过程中常见问题探究
1.3.1直臂划水
这是一个蛙泳大划手动作,是由于学员在蛙泳划手后,未及时转手、屈臂导致的,所以教练员应明确讲解正确划臂动作,亲自示范,如果有学员仍直臂划手,亲自给该学员矫正错误动作,强调划臂应先直臂后屈臂。
1.3.2划水时手掌摸水
6-8岁初学者年龄偏小,本身手臂就没有太多力量,再加上划手时肘部控制不住会下沉,所以划手时手掌会摸到水。因此教练员要在陆地上加强学员们的手臂力量练习,多做陆上的蛙泳手模仿练习,让学员们形成正确的动力定型。
1.4 蛙泳全配合过程中出现的常见问题探究
1.4.1蹬腿时同时划臂
学员对动作概念还是掌握的不清楚,练得太少,全配合节奏混乱,太急着划手,因此出现这种问题。先让学员在陆上多进行模仿练习,多体会体会正确动作,告诉学员一定慢点划臂,要蹬完蛙泳腿且滑行一段距离后再进行划臂。
1.4.2蹬腿时同时伸臂
还是动作概念不清晰,在全配合过程中急于蹬腿或是划完手后略有停顿,导致伸臂不及时。教练员应注意给学员们进行分解练习示范,并强调要点,让学员们进行多组的分解练习,一定要注意提醒学员及时伸臂。
二、结论与建议
本文通过观察近两个月的SUTI6-8岁蛙泳初学者课上常见问题,发现大部分初学者刚开始的问题:因为年龄偏小,之前没有接触过水,需要慢慢适应来克服恐惧;学习动作时出现的问题:有时 候上课注意力不集中;动作练得不认真、不标准;错误动作形成动力定型。所以希望游泳教练员在对年龄偏小的学员进行教学时,要始终保持耐心以及运用一些新颖的方法帮助学员们分散注意力来克服恐惧,在上课过程中,也要运用一些新的方法来提高课堂的趣味性,提高学员的学习兴趣。在学习动作过程中,要亲身示范,强调重点,认真帮学员纠正错误,并监督学员们多加练习,这样才有助于提高学员们的学习进度。
参考文献
[1]洪可;少儿蛙泳初学者常见问题的分析与探讨;体育师友;2011,34(6).
[2]马忠颖;浅谈少年儿童蛙泳初学者的入门瓶颈—呼吸方法;运动sport;2012(14).
[3]彭伟;对初学者蛙泳腿学法的探讨[J];南京体育学院学报(自然科学版);2002,1(4)24~27.
论文作者:魏业辉
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月16期
论文发表时间:2019/8/22
标签:蛙泳论文; 学员论文; 教练员论文; 过程中论文; 初学者论文; 动作论文; 划手论文; 《基础教育课程》2019年8月16期论文;