摘要：目的：探讨体育锻炼与青年公务员心理压力的关系，缓解青年公务员的心理压力。方法：该研究采用问卷调查法，对天津市塘沽区5个国税局分局的108名基层公务员进行调查。结果：（1）25 岁左右的青年公务员心理压力存在性别的差异，女性公务员的心理压力感受高于男性，（2）体育锻炼对青年公务员心理压力的缓解有积极的促进作用，不同锻炼参与程度对青年公务员心理压力的影响不同。从参与程度来看，经常参加体育锻炼的青年公务员心理压力最小。
关键词：体育锻炼；青年公务员；心理压力
中图分类号：G652.2文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2018）08-0111-01
随着经济的快速发展和社会的转型与变革，现实与理念、传统与现代、发展与停滞、矛盾与冲突并存。青年公务员处于职业适应期，面临着职业发展压力、经济压力和情感压力、社交压力。高强度的心理压力会导致个体产生焦虑、抑郁等情绪障碍，危及身心健康，影响工作绩效和家庭和谐，严重的还会弱化公共政策的执行效果。因此，青年公务员心理压力问题亟待探讨。
体育锻炼，即采用多种体育手段，综合考虑自然因素（如水、日光、空气等）和卫生措施来增强人们的体魄，丰富人们精神文化生活的身体活动过程（2008陈华利,颜军)。体育锻炼不但能够提高身体素质，而且它对心理健康的促进作用也逐渐被人们所认识和重视。目前，国内有关体育锻炼心理效益的研究主要集中在对学生人群心理健康、自卑感、心理压力、抑郁、焦虑、自我概念等方面的研究，而有关体育锻炼对职业人群心理压力影响的研究较少，因此，体育锻炼能否作促进心理健康的手段，缓解我国青年公务员心理压力水平，值得我们去探索。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
该研究选取了天津市国税局塘沽区5个分局的年龄在25岁左右的青年公务员作为被试进行施测。本研究共发放纸质问卷130份，回收 118份，回收率 90.7%，删除其中多答、漏答，以及回答明显矛盾的问卷，最终有效问卷为108份，有效回收率为91.5%。其中，男性53人，女性55 人。
1.2 测量
采用上海体院刘慧编制的《公务员心理压力量表》和自编的体育锻炼情况调查条目作为研究工具，对天津市青年公务员进行调查研究。该量表包括工作倦怠、人际沟通能力、职业成就期待、工作满意度四个维度。
1.3 统计方法
统计处理采用SPSS18.0完成。
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2 结果
2.1 不同性别青年公务员心理压力状况
研究结果结果显示，不同性别公务员在总量表和T=2.776、职业成就期待T=3.037、人际沟通能力T=3.318和工作满意度T=3.162得分上存在显著差异，在工作倦怠维度上T=0.442差异不显著。但女性公务员在总量表及四个维度的得分上均低于男性。这一结果说明，女性公务员的压力感受要普遍高于男性，承载更多的心理压力。
2.2体育锻炼对青年公务员心理压力的影响
为了了解体育锻炼与青年公务员心理压力的关系，本研究从青年公务员体育锻炼的参与程度与心理压力的关系方面进行了初步的比较，以考察体育锻炼在公务员心理压力上是否存在差异。为考察不同体育锻炼参与程度在公务员心理压力上是否存在差异，将“请问您参加体育锻炼吗”的调查条目中，回答“每天参加”“隔天参加”“经常参加”的，确定为经常参加锻炼人群；回答“有时参加”的，确定为有时参加锻炼人群；回答“从不参加”的，确定为从不参加锻炼人群。对三组公务员的心理压力水平及各维度进行考察，以了解体育锻炼参与程度不同的公务员心理压力的差异。
研究结果显示，对于心理压力总量表经常参加体育锻炼组与有时参加体育锻炼组、从不参加体育锻炼组之间的均数差异有统计学意义，差值分别为 1.98 和 2.80（P<.05）,而有时参加体育锻炼组与从不参加体育锻炼组之间差异不具显著性（P>.05）。这表明经常参加体育锻炼对青年公务员心理依赖存在显著的影响作用。工作倦怠、人际沟通能力、职业成就期待、工作满意度 4 个维度也得到了与总量表相似的结果。
3讨论
25岁左右的的青年公务员心理压力较大，究其原因，可能是由于刚毕业的学生从校园步入社会，环境改变带来的不适应、过高的自我期待、现实与理想的落差、成就感不足都可能导致青年公务员对工作的满意度降低。此外，该年龄段的青年公务员还面临“购房”这一生活问题，也会造成他们的心理压力。从性别上看，女性公务员的心理压力感受要高于男性，除了生理特征的影响，女性更多地承受来自婚育和家庭方面的压力。
以往的研究结果表明，体育锻炼作为改善个体心理健康的方式之一，可以分散个体对自身忧虑和挫折的注意力，使消极情感得以发泄，使紧张情绪得以松弛，从而改善个体的心境状态；此外，在运动过程中，个体可以体验到成功感和自我效能感的提高，这将有利于个体获得自信，降低心理压力。本研究结果显示：凡参加体育锻炼的青年公务员的心理压力均小于不参加锻炼的青年公务员，再次证实了体育锻炼对心理健康的积极作用。
参考文献：
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[4]谭文辉. 长沙市国税局公务员工作压力与工作满意度关系实证研究[D]. 中南大学, 2008.
论文作者:刘连慧
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年8月15期
论文发表时间:2018/7/18
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