四川省宜宾市筠连县人民医院
天气寒冷的情况下，对人体的胃部状态会产生较大影响。吸入的冷空气会进入到胃部。在进食结束后，食物较凉，也会影响人体的胃肠功能状态，产生一定的刺激效果。胃酸分泌增加，致使胃溃疡的发生及疾病复发。作为临床中常见的疾病，冬季寒冷、潮湿的状态下，疾病发生率相对较高，且多存在药物难以治愈的问题。
什么是胃溃疡？
胃溃疡为消化道溃疡，主要发生于胃角、胃窦、贲门及裂孔疝等位置。作为常见的消化道疾病，多见于食管、胃部或者十二指肠中。胃溃疡患者多具有上腹部疼痛、泛酸等临床症状。患者疼痛多在餐后1小时发生，在1-2小时后症状慢慢得到缓解，在进餐后会继续发生疼痛症状。一些患者无显著的临床症状，症状严重的患者会出现出血、穿孔等临床症状。
胃溃疡发生的原因有哪些？
1.幽门螺杆菌感染
大量研究充分证明，幽门螺杆菌感染为消化性溃疡的主要原因，对患者的生活质量会产生较大影响。
2.药物与饮食原因
在长时间口服阿司匹林、皮质类固醇等药物的情况下，则会增加疾病发生率。在长时间吸烟，长时间饮酒或者喝浓茶等情况下，也会增加胃溃疡患者的疾病发生率。比如长时间服用阿司匹林制剂，则会造成患者胃部不适的反应，症状比较严重的患者会出现呕血、黑便等临床症状。在胃镜检查后，能够看到胃粘膜炎症、糜烂及溃疡生成。激素替代药物也是常见的胃溃疡诱发原因之一，比如在长时间服用消炎痛、保泰松等药物的情况下，则会增加患者胃溃疡发生率。这些药物属于激素替代性药，对患者胃黏膜状态会产生直接损害效果，增加胃溃疡发生率。在饮食不节、饮食不当等因素影响下，也会造成胃溃疡的发生。
天冷受寒与胃溃疡之间有什么关系？
冬季为肠胃病发生的高发阶段，也是胃溃疡多发性季节。在胃溃疡症状未得到及时治疗的情况下，则可能会诱发胃出血、胃穿孔等症状。天冷受寒与胃溃疡之间的关系，突出表现在以下几个方面中。
1.气温下降，人体抵抗力不足
在气温骤然下降的情况下，人体自身免疫能力未“跟上”，则会对其胃部产生一定刺激反应，造成胃溃疡症状的发生。
2.饮食刺激，胃粘膜发生反应
在天冷受寒的状态下，人们所进食的食物温度会直接影响胃部功能状态。比如在冬季天气寒冷的状态下，人们喜欢吃火锅、烧烤或者是饮酒等等，这些饮食则会对胃粘膜带来较大的刺激，造成溃疡疾病的发生。
3.药物刺激，胃粘膜严重损坏
在天冷受寒的情况下，如果滥用感冒药，则会增加对胃粘膜、十二指肠的刺激，造成胃粘膜严重损坏问题的发生，也是当前胃溃疡患者数量不断增加的原因。
当前很多年轻人对胃溃疡的重视程度不足，在患病后任意使用药物或者自主用药。但是在日常生活中仍然存在着不良的饮食习惯、生活习惯，未有效控制疾病，致使患者病情的不断加重及反复发作。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆胃溃疡在未得到及时、有效治疗的情况下，则会造成胃出血、胃穿孔及癌变等问题的发生。
天冷受寒如何预防胃溃疡的发生？
1.注意防寒保暖
天气寒冷受寒的状态下，需要加强防寒保暖，避免进食生冷、刺激性食物，预防腹部着凉。胃溃疡患者需要结合气温的变化适当增加或者减少衣物，明确认识到保暖的必要性。在夜晚睡觉前，需要盖好被子，进而避免腹部着凉而增加疾病发生率或者复发率，合理控制症状，避免增加患者不良反应。
2.实施饮食调节
日常饮食习惯与胃溃疡的预防能够产生重要影响。胃溃疡患者需要注意日常饮食调节，饮食当以温、软、淡、素为宜，避免进食过冷、过热、过硬或者是过于刺激的食物。在日常进食期间，需要定时定量，避免暴饮暴食，禁烟禁酒。在需要服用药物的情况下，则需要注意药物服用的方式，预防药物对自身的胃粘膜产生刺激。
3.保持心情舒畅
个人的精神状态、心理状态会直接影响胃溃疡发生率。中医学中认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”。在情绪紧张、焦躁的状态下，则会致使人体的脾胃功能失常，胃溃疡发生率显著提升。随着现代社会经济的发展，市场竞争越发激烈。很多人处于焦躁、紧张的工作状态下，日常精神状态过于紧张。同时，一些人喜欢一边吃饭一边思考，或者将商务谈判、工作会议等带到餐桌上解决等，均会影响人体的精神状态。在进食中，需要坚持“细嚼慢咽”的原则，保持良好的饮食习惯，保持心情舒畅。
4.加强体育锻炼
在日常生活中，需要形成良好的作息习惯，每日起床和睡觉均需要具有一定的规律，做到按时睡觉、劳逸结合，避免过度劳累或者疲乏，增加疾病发生率。在此基础上，日常还需要认识到体育锻炼的重要意义，积极参与力所能及的体育运动。比如有氧操、快走运动以及太极拳等等，增强患者的身体素质。在科学的运动方式下，能够促进人体胃肠的血液循环，加强肠胃的蠕动，增强肠胃的抵抗能力。在天气突然由热转凉的情况下，也能够快速适应，避免胃溃疡症状的发生。
天冷受寒环境下胃溃疡患者需要注意哪些问题？
1.在天冷受寒的环境下，胃溃疡患者需要注意饮食的调节，适当进食花生、芝麻糊或者是萝卜等食物，促进胃酸的分泌，且能够发挥调和胃酸的作用效果。日常需要多进食富含丰富维生素、蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐或者的肉类食物等等。多进食新鲜的蔬菜和水果，增加蛋白质与维生素的摄入量，有助于胃粘膜的有效修复。存在胃溃疡症状的患者，需要多学习相关的疾病知识，了解饮食中需要注意的各类问题，发挥食物疗法的作用价值。
2.胃溃疡患者需要保持良好的生活习惯，禁烟禁酒，禁止饮用浓茶、烈酒、浓咖啡等。浓烈的咖啡对人脑及交感神经会带来一定的刺激性影响，对人脑的危害较大。日常可以适当喝淡茶或者是淡咖啡等。烟和酒在一定程度上会加重胃溃疡症状，致使胃溃疡患者症状的不断严重，对胃部黏膜的防御能力、胃酸的正常分泌均会会产生不良影响，需要提升临床研究的重视程度。在天冷受寒的状态下，需要注重个人机体的保健。
3.避免损伤胃粘膜。日常进食中需要注意细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液全面融合。这种方式下有助于提升胃溃疡患者的消化能力，且能够降低胃溃疡患者胃部的负担，对胃粘膜的保护能够发挥重要影响。日常还需要注意腹部的保暖，注意适当增加或者减少衣物，避免寒冷天气对胃溃疡患者胃部产生一定刺激。在科学、全面的防范方式下，降低胃溃疡患者疾病发生率。
论文作者:胡满立
论文发表刊物:《中国结合医学杂志》2019年5期
论文发表时间:2019/7/26
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