论“全民健身”活动的意义，本文主要内容关键词为：全民健身论文,意义论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
摘要 “全民健身”活动的开展，对增强国民体质，促进群众性体育活动的蓬勃发展，建立科学、文明、健康的生活方式，促进社会主义物质文明和精神文明建设等方面，都具有十分重要的意义。
关键词 全民健身；体质；健康；群众体育；意义
在我国跨世纪现代化建设的关键时期，为调动社会各界关心、支持群众体育的积极性，提高全民体育意识，普及群众性体育运动，增强国民体质，建立、健全适应社会主义市场经济的群体工作新体系，国家体委作出了“奥运争光计划”和“全民健身计划”齐头并进的重大决策，并把“全民健身”提到“全社会全民族的事业”的高度来抓。
全民健身活动是一项由国家领导，社会支持，全民参与，有目的、有任务、有措施的系统工程；也是一项跨世纪的，有战略意义和长远生命力的，造福子孙后代的宏伟事业。“全民健身计划”的提出和实施，对提高劳动者的全面素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促进竞技体育与群众体育的协调发展，推动社会主义物质文明和精神文明建设等都将产生积极的作用，同时它还指明了我国体育事业的发展方向，对指导我国群众体育实践，促进体育理论建设，全面提高中华民族，乃至全人类的健康水平和整体素质都有重大意义。
1 “全民健身”能增强国民体质，提高健康水平
国民体质历来都是一个国家兴盛繁荣的标志，也是国家综合实力最直观的体现。体育锻炼对增强体质、提高健康水平的特殊功效早已为世人公认。各国也都非常重视培养国民正确的“体育健身观”，通过体育锻炼，全面提高国民的体质和健康水平。比如，美国1980年制定了《有关增强健康与预防疾病的国家目标》，要求人们以本人心肺功能60%以上的强度每周运动3次，每次20分钟以上。1988年，在全国各类学校推行《最佳健康计划》。1990年，又颁发了《2000年健康计划》，并在全美推行。
增强国民体质，提高健康水平是我国社会主义建设的一项基础工程，也是社会主义体育事业的首要任务。因此，增强国民体质就成了我国群众体育的出发点和落脚点。我国在世纪之交提出“开展全民健身活动”，就标志着我国群众体育事业在发展的深度上和广度上，达到了一个前所未有的新水平，必将对增强国民本质，提高中华民族的健康水平，产生深刻而持久的影响。
解放后，特别是改革开放以来，我国社会生产力发生了很大变化，人民生活水平有了较大程度的提高，解决了温饱问题，正在向小康水平迈进。与此同时，人们对身心健康的要求也越来越迫切。据对广州、上海等大城市的调查，当今普通国民第一关心的问题仍是“健康”。现代社会和科学技术革命，极大地改变了社会的生产和生活方式。现代社会逐渐加快、日益紧张的工作和生活节奏，要求人们具有强壮的体魄、旺盛的精力和很强的适应能力。“现代文明病”的出现，更促使人们清醒地认识到体育锻炼的重要性，以求尽快建立包括体育活动在内的更加文明、健康、高效的生活方式。因此，在西方发达国家，人们普遍把参加体育锻炼，看作现代生活中不可缺少的一个部分，并已逐渐形成了“健康就是幸福，健康就是力量”的全新健康观。
但是，从一些统计数据来看，我国人民的健康水平不容乐观，国民参加体育锻炼的行为也不甚理想，人们对体育锻炼健身意义的认识和参加体育锻炼的行为之间存在较大的不一致性。国人参加体育锻炼明显地呈现出“两头大，中间小”的形态（即少年儿童、退休老人积极参加体育锻炼，而绝大部分中年人极少参加体育锻炼）。据中国人民大学调查表明，我国每周只锻炼一次或几乎不参加体育锻炼的职工高达62.9%。据上海市1994年统计，全市经常参加体育锻炼的人只有10.4%，有20%以上的人不参加任何体育锻炼。而且国人在对健康的投资方面还存在一大误区，即把“身体健康，体质强壮”的希望“押”在药物、补品上，误认为经常服用各种药物、补品，就能补血益气，延年益寿。因此，开展“全民健身活动”，使国人走出“食物进补、药物保健”的误区，提高大众对体育锻炼意义的认识，形成科学的“体育健身观”，并投身体育锻炼，是全面增强体质，提高健康水平最基本、最行之有效的重大途径。
2 “全面健身”能促进群众体育的全面发展
在世界发达国家，注重身心健康，提高生活质量，已成为人们普遍的价值取向，参加体育活动也成了人们日常生活中不可缺少的一部分。但在我国，由于种种原因，在实际工作中，往往存在着竞技体育和群众体育一手硬、一手软的现象。群众体育是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”，群众体育的理论地位和实际地位之间形成了巨大的落差。而大力开展“全民健身活动”，则正好为全面扭转、纠正群众体育落后的局面，提供了一个良好的契机。我们应抓住这个大好时机，借“全民健身”的东风，大力推进群众体育的建设。
2.1“全民健身”可以促进体育场馆设施的建设，丰富群众体育活动的内容
体育场馆设施是开展群众体育活动的重要前提条件，也是全民健身必要的物质基础。目前，我国每万人拥有的体育馆、田径场、游泳池及与之配套的体育器材、设施等，与美国等发达国家和全民健身对体育场地设施的客观需求相比较，存在明显的差距。
通过开展“全民健身”活动，提高全社会对体育场馆设施建设重要性的认识，充分挖掘现有场馆设施的潜力，并充分调动社会办体育的积极性，多方筹资，开源节流，尽可能多兴修新的体育场馆；同时，把体育场馆设施建设纳入城市建设统一规划之中，统筹解决，使体育场馆同文化、商业、休闲、娱乐、生活设施等结合起来，以满足全民健身对场馆、器材的客观需要。随着体育场馆、设施的增加，群众体育的内容也将自然丰富起来，将由原来单一的以“跑步”为主的传统健身活动，发展到包括田径、球类、体操、游泳、武术等在内的门类繁多、品种齐全的群众体育活动体系，并通过挖掘、整理，发扬光大我国传统的健身活动和引进国外先进的健身手段，充实群众体育内容，促使群众体育向多样化发展。
2.2“全民健身”可以培养国民体育意识，增加体育人口
随着全民健身活动的推广，人们对体育锻炼基本知识的需求日益迫切。这种较高层次的需求，将促使体育知识在大众中的迅速普及。同时，国民中已经参加体育活动的人，可以通过亲身从体育锻炼中得到的“实惠”，“现身说法”，从而影响和带动更多的人积极投身到体育锻炼之中，使体育人口数量增加。
体育人口是指了解和初步掌握体育知识、技术，并经常从事各类体育活动的人口数。它是一个国家群众体育发展的标志和评价群众体育发展的一项重要社会指标。国外群众体育开展得好的国家，都拥有较大数量的体育人口。如前西德，体育人口占全国总人口的64%，美国的体育人口为77%，而我国体育人口只占总人口的25%左右。因此，开展“全民健身活动”，可以激励国民（特别是农民）参加体育活动，提高我国体育人口数量，促进体育社会化。同时，随着参加体育活动人口的增加，体育锻炼科学知识的传播、大众体育意识的增强和通过对群众体育锻炼的方式、方法的研究及实践经验的总结，也将促进群众体育的规范化和科学化，并进一步促使全民逐渐养成自觉锻炼的好习惯，由点到面，由个体到群体，推动全社会参与体育，为国民终身体育的发展奠定良好的基础。
2.3“全民健身”可以促进竞技体育的普及并为竞技体育输送优秀的后备人才
国家体委主任伍绍祖在谈到落实“两个计划”时指出：群众体育与竞技体育是体育的主体性工作，相互依存，不可偏废，不论在形式上，还是在内容上，竞技体育都应当扎根于群众体育的沃土之中。世界各国体育的成功经验表明，在竞技体育的成功后面，都有开展广泛、基础扎实、实力雄厚的群众体育作后盾。群众体育参加人数多，涉及面广，它和竞技体育虽然对象不同、特点各异，但两者相辅相成。一方面，通过广泛开展群众体育，国民体质普遍增强，从事锻炼的技术水平不断提高，就为提高竞技运动水平奠定了技术基础。在群众体育活动中，还可以发现并培养具有运动天赋的竞技后备人才，为竞技体育输送新鲜血液。另一方面，竞技体育取得的辉煌成绩，也能鼓舞和激励广大群众积极参加体育锻炼，竞技体育的一些训练方法、训练内容、科研成果，也可以给群众体育的开展，提供科学的指导和有益的借鉴。
3 “全身健身”能产生极大的经济效益和社会效益，促进
社会主义物质文明和精神文明的建设
3.1 改善劳动者素质，预防伤病，提高出勤率和劳动生产率
劳动者素质是决定一个国家经济发展水平高低，以及综合国力强弱的一个重要因素；而身体素质则是劳动者全面素质的物质基础。开展“全民健身”活动，使国民科学地锻炼身体，能有效地增强其体质，缓解和消除体力及精神的疲劳，调节精神，提高劳动效率；增强劳动者对疾病的抵抗能力，预防并减少各种常见病和职业病，避免或减少公伤事故，使劳动者伤病假和过早死亡率大为减少，从而达到保护劳动力，节省医药费和抚恤开支的目的。比如前苏联有人发现，在有些工种，参加体育运动与否，劳动生产率竟相差10%，不参加运动者因病假和工伤事故而损失的工作日比参加运动者高4.5倍。在美国，由于现代文明病和职工过早死亡而造成的损失，每年高达250亿美元，相当于国民生产总值的3%和1.32亿个劳动日。前西德1983年的医疗费用达3000亿马克，其中的30～40%是属于文明病的医疗费用。由此可见，推广全民健身，开展群众体育活动，对提高劳动者的健康水平，减少和预防疾病，提高劳动生产率等方面有着巨大的潜力和意义。用美国前总统卡特的话来说就是：“鼓励人民参加体育运动是一种可以期望换回最大效益的投资”。
3.2 促进体育产业发展，适应社会主义市场经济体制改革的需要
“全民健身计划”是我国群众体育适应社会主义市场经济改革而提出的配套工程。推行“全民健身计划”，就是按市场经济的规律办事，主动和市场经济“接轨”，主动和经济协调发展。因此，随着“全民健身”活动的深入开展，随着人民物质文化生活水平的提高和参加体育活动的增加，人们对体育锻炼的价值取向和行为规则都将发生明显的变化，人们对体育锻炼的健身价值、娱乐价值的认识也将越发深刻，人们将更自觉自愿地通过“体育投资”来谋求健康的体魄，通过体育锻炼这种特殊的积极性休息手段来消除疲劳，娱乐身心，丰富业余文化生活。这就有助于增加文化消费比例，改善我国民众的消费结构，促使体育商品的生产与消费的迅速增长，并剌激和带动体育产业和其它相关行业的发展。
3.3 培养共产主义道德品质和民族精神
开展全民健身活动，通过人与人，人与社会的广泛接触，通过比赛和交流，通过在运动中不断克服来自自身和外界的种种困难，通过体育锻炼这个特殊的教育过程，可以培养人们热爱祖国的民族精神；树立团结友爱、互助协作的集体主义观念和文明礼貌、公正无私、遵纪守法的社会风尚；增强民主意识和法制观念，培养不甘落后、奋发向上的竞争精神和进取意识以及勇敢、顽强、坚毅、果断等优良品质。
3.4 增进友谊，活跃业余文化生活，建立健康、文明的消遣方式
由于参加全民健身活动的人数多，涉及面广，影响传播快，所以能吸引不同年龄、不同性别、不同民族、不同层次的社会群体和个人踊跃参加“全民健身”活动。这一方面交流了技艺，加深了了解，增进了感情，促进了团结，增强了凝聚力；另一方面，还能引导人们用高尚、健康、积极的体育、娱乐和消遣活动充实业余生活，使人们在娱乐、放松的过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳，调节了精神，陶冶了性情，增长了知识，从而使人们的余暇时间得到了科学、健康、合理的利用，并抵制了社会上某些消极、落后、颓废的消遣（娱乐）习俗，这对促进社会安定，形成积极、健康、文明的社会风气都具有积极的意义。
收稿日期：1994-11-07
On Significance of Body Health Exercises for All
Chen Xiao-ping
(P.E.Teaching ＆ Research Division，PLA Institute of P.E.，510502，Guangzhou，PRC)
Abstract In the present paper，the author reveals that the important significance of developing body health exercises for all is toimprove the fitness of the nation，make the mass sport grow vigorously，help to cultivate a scientific，civilized and healthy life style and promote the socialist spiritual and material civlization.
Key words
body health exercise，physical fitness，health，mass sport，significance