1健康教育在高血压社区护理中的应用
1.1疾病知识宣讲
何秋娴[4]在对高血压患者社区护理中进行健康教育指出要先为患者建立健康档案，详细记录患者的基本资料如血压水平、饮食情况、睡眠质量、生活方式和对高血压疾病的认知度等。罗玲[5]在研究中指出在对高血压患者社区护理中要给患者讲述和疾病相关的基本病理知识，增进患者对疾病的认知，同时要强调护理和治疗的重要性，提高患者的用药依从性，为后续的护理打下坚实的基础。吕斌[6]针对老年高血压群体在社区护理中的健康教育中提出医护人员要积极向患者普及高血压的相关疾病知识，提高患者的疾病认知度，树立患者治疗疾病的信心，提高患者的治疗依从性，有利于降低患者出现不良反应的概率。
1.2饮食指导
高血压患者的主要治疗方式之一是控制好日常饮食，在日常生活中要严格限制钠盐的摄入，有利于血压的稳定。何秋娴[4]指出对于高血压患者的饮食指导要指导患者多食用一些低糖的瓜果蔬菜，饮食要清淡且易消化，在日常饮食中要坚持低盐、低胆固醇和低脂肪的饮食。对于较为肥胖的患者要监督其控制好日常饮食量，严格戒烟戒酒。吕斌[5]对老年高血压患者的饮食指导中指出，护理人员要为患者制定好合理的饮食计划，避免患者进行暴饮暴食，另外饮食上还要减少钠盐的摄入，减少膳食脂肪且适量补充优质蛋白，同时还要补充钙和钾。
1.3心理护理
彭文博[7]研究表明要注重高血压患者的心理护理，因高血压患者经常会因为病情迁延不愈而产生恐惧、焦虑的心理，会严重影响疾病的治疗，护理人员要加强患者的情绪指导，保持积极乐观的心态有利于稳定患者的血压在正常水平。崔丹[8]研究表明高血压患者都会存在一定程度的不良情绪，护理人员要及时跟患者沟通并掌握患者的基本资料，准确评估其心态给予其针对性的心理护理。
1.4血压自测指导
罗玲[5]研究表明高血压是一种慢性疾病，需要长期监测血压水平的浮动情况，所以护理人员要指导患者正确的测量自己的血压。因大部分患者都是使用电子血压计，所以应对其讲解使用的方法，并告知正常血压的参考值范围，另外还要详细说明一些应注意的事项。嘱咐患者要定期进行复查，如果自测血压有发现异常情况要及时就医。
1.5运动指导
吕斌[6]研究表明老年人的身体机能逐渐下降，对疾病的抵御能力也在下降，从而会影响到患者的治疗。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此为促进患者的健康，护理人员要多组织患者进行打太极、蹬车、慢跑等一些简单的运动，通过运动来促进血液循环和新陈代谢，增强患者的免疫力.罗玲[5]研究表明高血压患者进行适量运动可以增强患者机体的免疫力，有效的降低血脂水平，缓解高血压症状。根据患者的身体状况制定合理的运动方案，确保运动的形式、次数、强度都在合理的范围。运动量保持在每周四次，每次持续半小时。彭文博[7]研究表明指导高血压患者依照身体情况进行适量运动，保证患者的运动次数和强度都在合适的范围之内，有利于稳定患者的血压水平。彭家红[10]等研究表明运动对高血压患者的心血管系统有较大的影响，因此不能盲目进行运动，预防诱发心脑血管意外。因此护理人员要着重告知患者的运动过程中的注意事项，如果出现头痛、眼花、眩晕等要立刻停止，并且及时到医院就诊。
1.6建立支持系统
张晓敏[11]研究表明在高血压患者的治疗过程中，家人的支持和陪伴有利于患者的疾病治疗。因此在患者治疗期间可以让病患家属适当参与到护理中，护理人员还要跟病患家属多做交流，并讲解家庭支持在治疗过程中的重要性，并重点强调家属对患者的关心和鼓励有利于患者的身体康复。
2结语
综上所述，针对高血压社区护理的健康教育应用方式主要有疾病知识宣教、饮食指导、心理护理、自测血压指导、运动指导以及建立家人支持系统等，全方位对患者进行健康指导护理，有效的控制患者的血压水平，从而提高患者的生活质量。
参考文献
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论文作者:陈志华
论文发表刊物:《中西医结合护理》2019年第09期
论文发表时间:2019/11/25
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