摘要：长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。但在中小学中，却有不少学生存在心理上的偏见。尤其在现代社会，独生子女偏多，娇生惯养，讲不得，打不得，骂不得，心理上存在偏见的人也就越来越多，而且也越来越严重。
关键词：渗透；心理健康；班主任工作
因此有必要对学生进行心理健康教育。心理健康教育是德育工作的重要内容，德育是培养个体好思想品德的教育，而心理健康教育则是培养个体良好心理品质的教育。德育在修改心理教育方面有着举足轻重的地位，是培养学生良好心理品质的一条重要途径。因此作为班主任在工作中更应注意渗透心理健康教育。
“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一班之“主”的的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。
不久前，有人预言心理疾病将是21世纪之患，有关调查表明，当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例也相当高。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭、社会。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要方面。因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为重要。
一、了解当前中学生普遍存在的心理问题是教育成功的前提
经过长期观察，我认为当前中学生中普遍存在的心理问题主要表现为以下几个方面：
1、性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为：（1）自私狭隘型，常为一点小事跟别人闹意见，斤斤计较，且在很长时间内不能自己解脱，甚至耿耿于怀；有些成绩好的学生只顾自己读书学习，根本就不顾及班上的任何事，不关心其它任何同学；（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺，根本就不知道他心里想些什么，会做些什么。
2、情绪方面极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架等现象。
3、青春期综合症。表现为：（1）中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，抑称为青春烦恼；（2）从某个时候起很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁，还有青春幻想与所谓的“早恋”的问题等。
这些心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓心理问题是能够得以纠正与调整的。
二、开展良好的集体活动是对学生进行心理健康教育的有效途径之一
良好集体活动的开展，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。
其一、针对一部会学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，让学生与兄弟班开展辩论赛、拔河比赛、篮球比赛等，在活动中，学生开始变得热情，开始团结，开始相互关心帮助，整个班集体开始形成较强的凝聚力。
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其二、针对一部分学生缺乏恒心、毅力，对学习存在惰性，从而使他们智力因素受到极大束缚的特点，我开展了“学习目标是什么”、“怎样做人”等主题班会，帮助学生制定了不良学习习惯治疗卡，制定了系列监督机制，并积极组织学生参加学校各项活动，以及和其它班级之间的活动，特别是对那些成绩不很好但在活动中表现积极的学生给予重重的表扬，这样使学生的自信心和积极性得到极大提高，一定程度上抑制了学习两极分化的局面。
其三、笔谈——开启学生心理的一把钥匙。我发现，要想了解学生的内心世界，要想进行有效的心理疏导，笔谈比面谈更加行之有效（特别对于一部分特殊生而言）。因为我教数学，不象教语文可以从作文中了解学生的心理动态，于是我发现了笔谈确实是一种很好的方法。刚接177班时，有不少学生心理有什么话，有什么意见以信件的方式（有的还写在家庭作业本上）写给我，从这我了解了不少学生，了解了他们的内心世界，并避免了某些不良后果的发生。
我班有一位女生陆监，她性格内向，不敢说话，有什么问题也不敢说，不敢问。她是以第一名分到我班的，结果第一次考试考得不近人意。她给我写了两封信。在信中她分析她失败的原因，她在信中写到，“进入177班同学们都以第一名的身份看待我，我很不舒服，也不喜欢这种高高在上的感觉，所以我选择了逃避。第一次月考我直线下降到了班上的30名。其实月考之前，我就作出了这样的决定，放松了学习，导致学习下降，让同学们心中的第一名的我消失”我在回信中写到“为什么要选择逃避，逃避不是解决问题的办法，唯一能做的就是努力学习，就是敢于面对现实。跌倒了，爬起来，勇敢一点，乐观一点，希望看到自信的你重又站在班级的前列”。事后我又和她多次做工作，并且多次在课堂上对她提问……有意识地锤炼她的胆量。此后这个女生有了很大程度的改变，在第二次月考时她进步了十六个名次。
此外，在对学生进行心理疏导时，无论是个别面谈，还是笔谈都必须注意几个原则：1、平等与民主原则：师生间的民主与平等，才可能产生依赖与信任的力量；2、共情原则：注意倾听，设身处地的去理解学生的各种内心感受，并将其表达出来，与学生产生共鸣；3、保密原则：只有在这个前提下，学生才有可能豪无顾忌，畅所欲言。
三、加强对家长的指导和帮助
据调查，目前上中小学这代孩子的父母，是很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外“问题家庭”的学生更要特别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。
四、开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育
目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。使每个学生都能达到智力正常、情绪健康、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
目前，我校开设了心理辅导室，每星期有两天开放时间，我觉得这就是一个进步，也从另一个角度说明了，学生的心理健康问题是目前中学教育所面临的一个重要问题。
总的来说，心理健康教育不是班主任工作的全部内容，若想对学生进行心理健康教育，必须配合一定的心理健康课程与学校专门的心理咨询措施，但是作为一名班主任，结合心理健康教育来开展工作，又是有必要和有效的。
现代社会的发展趋于多元化，人的发展也由单一转为多样型，所以对中学生进行心理健康教育难度是比较大。但只要我们认真学习，勇于探索，一定能把学生心理健康教育推上新台阶。
论文作者:叶琴
论文发表刊物:《知识-力量》2019年7月中
论文发表时间:2019/4/22
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