杨素红
（临淄区齐陵卫生院 山东 淄博255430）
摘要：高血压是临床医学中常见的病症之一，同时也是流行性疾病的一种。近年来，伴随着人们生活水平的不断提高，高血压的患病率 也正在呈现逐渐上升的趋势。伴随这人们医疗意识的不断提升，对高血压的护理这逐渐向科学化和细致化的方向发展。长期对中老年高血压 患者进行科学和细致和护理，可以有效的控制疾病的发病率，同时还能很大程度上减少并发症的出现。由此可见，对中老年高血压患者进行 科学合理的护理干预效果是很显著的，有利于提高高血压患者的生活质量，提高身体素质。
关键词：中老年高血压患者 护理措施
【中图分类号】 R2 【文献标号】 A 【文章编号】 2095-7165（2015）17-0153-01 目前，我国的高血压患者高达2 亿之多，这就意味着每四个家 庭中就会有一位高血压患者。由此可见，高血压严重危害着我国的 人民健康，特别是对于中老年人来说，其危害更大。因而本文以中 老年高血压患者的护理为研究对象，旨在提出一些科学合理的护理 措施，为日后的中老年高血压患者的护理进行指导，进而提高其治 疗效果，提高生活质量和身体素质。 常见的护理措施
对于中老年高血压患者的额护理措施分为一般性的护理措施、 用药护理以及心理调适三个方面。
1 一般性护理
1.1 环境护理指导
在日常的护理中，中老年高血压患者的生活环境需要提起注意， 其应该尽量的避免出现过冷或是过热的环境为患者造成的困扰，冬 季寒冷时外出需要做好保暖工作，同时注意冬季木鱼石的水温不能 过高；酷暑季节避免日晒，选择天气较为凉爽时外出。
1.2 膳食护理
中老年高血压患者的饮食需要严格的控制热量摄入量，同时限 制钠盐的食用量，减少膳食中的脂肪含量。因为食盐的摄入量与高 血压的发病率直接相关，而摄入热量过高的事物也引发高血压患者 发病的重要因素。中老年患者的食盐量应该控制在5--6g 每天，同 时避免使用一些例如动物内脏、动物脂肪等含饱和脂肪酸较多的事 物，需要在日常的饮食中进行蛋白质的补充，多食用一些牛奶、鱼 类和瘦肉，提倡多使用粗粮、杂粮及蔬菜水果，多食用一些含有降 压、降脂作用的蔬果。此外，对于一些有吸烟嗜好的中老年高血压 患者应该努力戒烟，因为香烟中的尼古丁容易引起血压的暂时性升 高，促使心率加快，危害生命安全；对于中老年高血压患者应该尽 量的戒烟戒酒，保证血压的平稳。
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1.3 运动方面的护理措施
中老年高血压患者需要在利索能力的范围内进行适当的运动， 避免过于剧烈的竞技性和力量性的运动方式，可以采用慢跑、太极 气功或是步行的方式进行，遵循量力而行、循序渐进的原则、中老 年高血压患者的运动频率应该合理的保持在每周3--5 次之间，每次 持续的时间为半小时到一个小时之间。主要注意的是要劳逸结合， 运动的强度、时间和频率以出现不良反应为限度。
1.4 病情的监测
中老年高血压患者的血压波动性较大，护理人员在日常的护理 工作中，需要定时的严格对患者的血压进行测量，时时监控血压的 变化，同时注意是否有无靶器官损伤的迹象。
2 用药护理
为中老年高血压患者的护理中用药护理阶段是十分重要的。使 用降压药物时要注意避免出现直立性低血压、抑郁症及心肌抑制现 象的出现；同时服药的剂量应该遵循从小到大的逐渐加强的原则， 但与此同时需要注意的是药物的使用剂量应该以控制血压的最小剂 量为最佳；护理人员最好采用一天一次的给药护理，采取既有降压 作用可持续24 小时的药物，以避免脑血栓的发生；对于年事稍高的 中老年患者的用药原则以降压为宜。
高血压具有不能根治，一旦发病需终身服药的特性，因而对中 老年高血压患者的用药护理就显得尤为重要。护理人员在进行药物 护理是需要有规律性，不能随意的减药或是停药，需要严格的按照 医嘱服药。磁瓦，高血压患者的药物是经过多位医生的联合诊断决 定的，其需要总的考虑患者的心脑血管、血压及其他病症的情况， 金额决定药物的种类及剂量，因而护理人员在护理工作中需要格外 注意，针对患者的具体情况进行具体的用药护理和指导，不可一概 而论。
3 中老年高血压患者的心理护理
中老年高血压患者伴随着年龄的增大，其身体也日渐衰老，进 而心理状态会受到生理和社会环境多种因素的影响而发生变化，对 周围环境的适应能力逐渐减退。特别是由于疾病的困扰，常常是中 老年患者容易出现孤独、抑郁的情况，常常表现出心情沉闷、郁郁 寡欢，对待疾病态度消极等负面情绪。特别是对于中老年高血压患 者而言，常常会伴有头痛、眩晕、失眠、肢体麻木的症状，进而很 容易产生忧虑、烦躁、放弃治疗等心理问题。因而在日常护理中， 护理人员需要对患者进行心理疏导。向患者讲解一些高血压治疗与 护理的常识，，放松患者的心情，愉快的接受治疗，避免负面情绪对 治疗效果的影响。
需要特别注意的是，中老年患者被视为是患者中的特殊群体， 其年龄偏大。心理承受能力差，因而护理人员在日常的护理工作中 需要根据其心理活动的特点，进而进行认真的观察和分析，采用科 学合理的心理护理措施。例如，在日常的护理工作中，加强与老人 的沟通，通过各种方式帮助患者保持乐于与人交往的积极状态，进 而从社会中得到更多的帮助，摆脱孤独感。与此同时，护理人员要 秉承科学严谨的态度，使用诚挚温和的话语和患者进行沟通和心理 疏导，给予患者安慰和信心，进而帮助患者处于最佳的治疗状态。 中老年人士高血压患病的高发人群，同时中老年患者伴随着年 龄的增长，其生理和心理素质都呈现下降的趋势，因而对于中老年 高血压患者的护理需要给予特别的关注，在一般性的护理和药物护 理之外，更多的给与患者心理方面的护理与指导，帮助其树立积极 向上的态度，保证治疗效果。
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论文作者:杨素红
论文发表刊物:《医师在线》2015年9月第17期供稿
论文发表时间:2015/11/5
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