少林站禅功
文/三武
所谓“养生禅功”，非指佛教的“禅宗”修炼，也非指单纯的“禅定”修炼，而是指大众普遍传习的“少林禅功”，通俗易懂，方便易学，是一类独特的武术养生功夫。
少林养生禅功，借鉴禅宗要旨，吸取禅修秘诀，使擅长搏杀、注重外动的武术因融会镇神定意、吐纳贯注等内功心法，而增强了保健身心的效用，丰富了武学的内涵，提升了追求的境界。
站禅功，其势为站，要求外静内动，内外兼修，久练可以健肺益气、养心安神、易筋洗髓、补益体能，是不可多得的养生保健功夫。
一、韦陀捧杵
1.两脚并步，正身直立；双掌垂放体侧，呼吸自然。目视前方。
2.两脚尖外摆成八字步站立，两掌屈肘抱于小腹前，掌尖相对，掌心向上；目光内敛平视，舌抵上腭，意守丹田，静心调息（一呼一吸为一息），次数自定。
在彻底排除了该车故障后，笔者再次使用试灯测试，作动电磁阀工作时，试灯不能点亮。连接专用诊断仪GDS2，依然读取到故障码P201000(进气歧管通路控制阀控制电路电压过高)。这是为什么呢？通过故障码可以看出，ECM诊断出控制点路上电压过高，设置了故障码，所以不再进行控制。测量试灯电阻为4Ω，远低于正常电磁阀的26Ω，这就导致ECM进行电磁阀电路诊断时，认为电路存在电阻过小的故障，从而设置了P201000 进气歧管通路控制阀控制电路电压过高的故障，不再进行输出控制。
二、罗汉独立
1.八字步正身直立，合掌胸前，同“韦陀捧杵势”；右脚略横置，左脚前顺成丁字步状，如“达摩一苇渡江”之态。姿势摆好后，静心调息，次数自定。
1.左弓步站立，上体向左转约90度，成右插步。同时，左掌向左臀侧后方撑出，掌心向后，掌尖向下；右掌臂向右部右上侧撑出，虎口向下，掌尖向前，头左转。目视左掌。姿势做好后，开始调息，两掌左右撑紧，次数自定。
三、金刚降龙
2.换练右脚独立势，静心调息，次数自定。
3.八字步，正身直立，两掌上收胸前合掌，两臂成环状，掌尖高与鼻尖平。静心调息，次数自定。
2.接着练习右弓步势，静心调息，次数自定。
四、金刚伏虎
1.左半马步蹲立，两掌成虎爪，屈肘举臂于左右侧上方，掌心向上，爪尖向上，两虎口遥遥相对。目视左前方。姿势摆好后，静心调息，次数自定。
1.右弓步站立，上体略左转成面向正前方，左膝略成跪步状，小腿与地面平行（即骑龙步）；左掌垂于裆前，掌心向前，右掌护于左肩前，虎口向下，掌尖向左，屈臂平置于胸前。目视前方。姿势摆好后，静心调息，次数自定。
五、嵩虎威坐
两脚开步约比肩宽，脚尖外摆成八字，脚前掌拄地，脚跟提起；双掌合于胸前，重心缓缓下沉，双腿屈膝蹲成马步，臀部尽量下坐。姿势摆好后，静心调息，次数自定。
2019款A4L S line车型在设计层面追求着更为纯粹的运动化元素，造型更加精致的双镀铬进气格栅进一步凸显了其极具攻击性的前脸设计，蜂窝状侧进气格栅以及全新的前保险杠造型也在风格上进一步凸显了运动性能。将普通车型的外观设计贴近家族旗下的性能车型是如今汽车厂商们惯用的设计手法，但2019款A4L S line的设计功力却不容小觑。用运动感爆棚来总结毫不夸张，毕竟在同级别中，找不到第二辆能在运动化设计上如此用心的车型。更值得一提的是，奥迪还为2019款A4L S line增加了天云灰和维加斯黄两种全新的车身颜色，这两种车身颜色通常是性能车的专属色。
六、坐虎敛爪
1.左半马步蹲立，身体重心尽量落于右腿；两手成虎爪垂于身体左右两侧，爪心向下，虎口均向左前。姿势摆好后，静心调息，次数自定。
2.接着，换右半马步，静心调息，次数自定。
该文研究组患者给予二甲双胍联合胰岛素泵治疗，获得效果：研究组患者在接受治疗后的空腹血糖水平以及餐后2 h血糖水平均优于对照组（P＜0.05）。这充分证明了联合用药方案的血糖控制效果，优于单纯应用胰岛素泵。研究组患者血糖达标时间短于对照组，且胰岛素用量与对照组相比更低，两组数据互比差异有统计学意义（P＜0.05）。表明增加二甲双胍口服，在一定程度减少了胰岛素的用量，并更加快速的促进患者的血糖水平正常。研究组患者的妊娠结局优于对照组，两组数据互比差异有统计学意义（P＜0.05）。
七、嵩龙吞身
2.接着，换右半马步，静心调息，次数自定。
2.上势动作不变，只将两脚互换位置成右丁字步势。静心调息，次数自定。
2.接着，换左弓步势，动作与右弓步动作相同，唯姿势相反。静心调息，次数自定。
八、一苇渡江
1.接上势，合掌胸前不变，左腿独立，右腿缓缓屈膝提起。做好姿势后，静心调息，次数自定。
1) 研究区的公园绿地对住宅价格有着正向影响,公园的宜人性会提高住宅居住的舒适度,对住宅价格具有增值作用．就徐州市主城区而言,公园对住宅价格的最大影响距离为1 453 m,在此距离内，住宅到公园的距离每减少100 m,其价格增值6.7%.根据2017年10月研究区内的住宅均价为10 364.45元/m2,计算得出住宅到公园的距离每减少100 m,可为住宅带来694.4元/m2的增值．
MLS-3020CH型高压蒸汽灭菌器（Sanyo）；高通量组织研磨仪（上海必横生物技术有限公司）；台式高速冷冻离心机（Eppendorf Centrifuge 5417R）；Tanon 4500SF型凝胶成像系统（上海天能科学仪器生产商）；DY-501B型电泳仪（上海琪特分析仪器有限公司）；DYCZ-28D型电泳槽（北京市六一仪器厂）；微量核酸蛋白测定仪（赛默飞有限公司）；AG22331PCR仪（Eppendorf，德国）；水浴锅（上海羌强实业发展有限公司）。
九、神佛指路
1.左插步站立，右膝屈蹲，左膝略跪，上体右转，右臂屈肘，肘尖对右腰侧，前臂平腰，右掌成剑指，虎口向上，指尖向右后侧方；左掌护于右肋侧，掌心向下。姿势摆好后，静心调息，次数自定。
在政府大力帮扶的基础上，社会机构和力量也要从维护农村学校、学生的利益，发展农村教育信息化的角度出发，参与农村教育信息化建设，健全投资、融资渠道。通过广泛宣传，给予各种优惠措施，鼓励社会力量为农村教育信息化事业做贡献，用“众人抬轿”的方式，群策群力推进教育信息化建设。
2.接着，换右插步势，静心调息，次数自定。
十、遥望天庭
1.右半马步蹲立，两掌屈臂成托物状，略高头部，两掌心向上，掌尖分别向左右，仰头目视空中。姿势摆好后，静心调息，次数自定。
2.接着，换练左半马步势，静心调息，次数自定。
（编辑/高翔）