一、什么是先兆流产？
先兆流产就是妊娠不足28周或者是宝宝的体重不到1000克，这时孕妇会出现下腹坠胀疼痛或者是阴道少量出血的这种情况，这种现象称为先兆流产。在怀孕12周以前出现阴道出血的情况或者是腹痛的感觉称为早期先兆流产，在12周以后出现阴道出血或者是腹痛的情况称为晚期先兆流产。
二、产生先兆流产的母体因素
1.全身性的疾病
产生先兆流产和母体因素是有密切联系的，首先容易发生先兆流产的母体因素是孕妇有一些全身性的疾病，在感染时很容易发生全身性的高热，导致子宫产生了收缩而引起先兆流产的情况。或者是一些孕妇感染了人支原体、巨细胞病毒等感染体诱发了先兆流产。一些孕妇在怀孕时有心力衰竭、严重贫血、高血压等情况也有可能导致先兆流产。
2.孕妇的内在因素
其次产生先兆流产的母体因素是一些孕妇在孕期缺乏一些营养导致了营养不足而产生先兆流产的情况。或者是一些孕妇在孕期也没有良好的节制自身的日常生活习惯，比如吸烟酗酒等，这种不良行为是会对孕期产生恶劣影响的，这种不良的生活行为很容易使孕妇感染一些病菌，导致先兆流产。一些孕妇由于先天性的原因也会导致先兆流产，孕妇的子宫存在着一定的缺陷，例如先天性子宫畸形，子宫粘膜下肌瘤等因素。有一部分孕妇由于怀孕的因素而导致在孕期情感是十分敏感和波动的，在孕期假如孕妇出现了过度恐惧或者是愤怒的情况，也有可能会造成先兆流产的情况。
3.孕妇的外在因素
孕妇的外在因素主要是指孕妇在怀孕时所处的环境中有大量的有害化学物质，比如甲醛，会对孕妇的身体造成一定的损伤，很容易感染一些细菌。第二个外在因素是孕妇在怀孕的过程中腹部出现了创伤，比如挤压腹部或者是快速撞击导致了子宫发生收缩的情况，除此之外，在孕期发生性交也有可能导致先兆流产。
因此孕妇在怀孕时一定要注意身边的环境和内在的情绪，一定要保护好小腹部，在孕期之前一定要进行全面的检查，在保证没有先天性子宫缺陷之后才可以怀孕。
三、出现先兆流产之后，孕妇应该怎么做？
一些孕妇很容易在孕期因为内外环境的影响而出现了先兆流产，针对这种情况孕妇应当采取相应的措施保护胎中的胎儿。
1.发生先兆流产后的处理措施
当孕妇发生先兆流产之后，应当减少活动，多注意休息，在孕期禁止性生活，对于一些不必要进行的阴道检查可以不去，防止再次刺激子宫。在流血停止之后最好休息两周再进行工作，一定要使身体得到适当休息之后才可以活动。
2.有规律的生活
在怀孕期间孕妇一定要保证有规律的生活，一定要劳逸结合，不可以太过贪睡，也不可太过疲劳，在孕期一定不要拿一些较为沉重的物品或者是登高，这种情况很容易出现气滞的情况，导致先兆流产。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，每日睡眠时间一定要充足，至少在八个小时，在日常生活中要进行适当的活动，不要长期的闷在家里。
3.合理的饮食
孕妇在孕期保证充足的营养是非常重要的，孕妇要注意多吃一些富含各种维生素和微量元素的食物，并且这种食物还要易于消化，比如各种蔬菜水果、豆类、蛋类和肉类等。对于一些肠道较弱的孕妇，一定不要吃一些寒凉的食物，比如绿豆、白木耳等。一些比较容易上火的孕妇，在饮食方面不要吃牛肉、鲤鱼等食品。因此在孕期一定要保证充足的营养摄入，防止由于营养不良而发生先兆流产的情况，这样既损害了胎儿的健康也损害了孕妇的健康。
4.孕妇要注意个人的卫生
在怀孕期间，孕妇应当勤洗澡勤换内衣，不应当利用盆浴来进行清洁，也不要进行游泳的运动。在洗澡时一定要注意保暖不可着凉，在清洗的过程中一定要特别注意阴部的清洁，可每天晚上用清洁的温水来清洗外阴部，防止细菌感染而造成先兆流产。
5.保持心情的舒畅
诱发先兆流产的因素，其中一个就是孕妇的心情，在怀孕期间孕妇的神经是较为敏感的，情绪很容易波动，当孕妇出现情绪波动之后，很容易发生先兆流产，因此对于这种情况，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情的舒畅，对一些事不要太过钻牛角尖，避免由于外部环境的刺激而发生恐惧和悲伤的情绪。孕妇的家人也要在孕妇怀孕期间对孕妇的心情进行引导和梳理，防止孕妇出现较为沉闷的情绪。
三、先兆流产的预防措施
为了避免出现先兆流产的情况，一定要进行提前的预防，对于女性来说一定要选择最佳的生育年龄进行生产，防止在生育过程中出现一些突发情况。在女性怀孕之后一定要慎重的考虑，不要随便的进行人工流产造成子宫的损伤。在婚前同居时一定要做好避孕工作，一旦发现自己怀孕了要立马停止性行为。另外女性也不要在夜间单独外出，在夜间女性单独外出很有可能发生一些突发情况，致使女性产生惊恐的情绪。从中医的角度来讲，惊恐很容易伤及肾脏，因此在孕期一定要避免夜间外出。除此之外也不要看一些暴力和色情的影片，防止出现情绪波动的情况。在对先兆流产进行预防时，最重要的问题是要注意日常的休息和合理的饮食，降低在孕期出现先兆流产的情况，保证顺利的分娩。
以上就是先兆流产的应对和预防措施，孕妇一定在十个月内全面的注意自身的行为和心理，既有利于保证自己身体的健康，也有利于胎儿的茁壮成长。
论文作者:熊春华
论文发表刊物:《医师在线（学术版）》2019年第13期
论文发表时间:2019/9/4
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