大学生自我评价偏差与心理健康，本文主要内容关键词为：偏差论文,心理健康论文,自我评价论文,大学生论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
一、大学生自我评价偏差的心理分析
自我评价偏差是指不能正确客观地评价自己。大学生自我评价偏差集中反映在评价偏高和评价偏低两个方面。
1.自我评价偏高
自我评价偏高是指一些大学生高估自己的能力，产生骄傲情绪，表现为认识问题具有一定的偏激和固执，评价他人求全责备，观察社会易于简单化，行动目标往往力不能及。处于自我评价偏高的自我意识状态的大学生，往往盲目乐观，以自我为中心。大学生之所以出现自我评价偏高现象，主要有以下几个方面的原因：强烈的自尊心和好胜心；思维片面肤浅；优越感和过分自信。
2.自我评价偏低
自我评价偏低是指一些大学生不能实事求是地评价自己，导致对自己各种能力的怀疑。处于这种状态的大学生，把理想我与现实我进行比较时，对理想我期望较高，又无法达到，对现实我不满，又无法改进。正由于理想我与现实我距离过大导致的自我矛盾冲突，他们往往会产生否定自己、拒绝接纳自我的心理倾向。主要原因有：期望值过高；适应能力差；认知障碍。
二、大学生因自我评价偏差所产生的心理健康问题
根据对大学生自我特点的分析，大学生表现出的各种心理障碍与自我发展的特点存在着某种必然联系，而且大多数心理障碍都源于自我认识片面性和对个人经验的否定。由于大学生自我认识的偏差，使他们不能客观正确地看待自己，也不能正视自己的长处与不足，但同时为了追求自我与经验的和谐，常常把与自我不一致的经验加以歪曲。如此的防御机制虽然可以保持刻板的自我，满足短时间的心理平衡，但最终会严重影响其心理健康，产生情感障碍、人际障碍、神经症反应、适应障碍和人格障碍。
三、大学生自我评价偏差的调适建议
首先，合理定位理想自我
在现实生活中，理想我与现实我总是存在着一定差距的，合理的差距能够使人不断进步、奋发有为。但是，如果差距过大，则有可能引起自我的分裂，导致一系列心理问题。理想我与现实我的冲突是大学生意识中最集中、最突出的表现。
其次，恰当的社会比较
大学生自我意识发生偏差的重要原因之一，就是不能与其他人作客观的比较。纠正这种偏差的关键是把自己和与自己类似的人作客观的比较。
第三，通过社会实践活动来调整自己
大学生只有积极参加社会实践活动，从中不断检查自己、发现自己的不成熟之处和解决实际问题能力的不足，进而不断自觉地调整自己、修正自己和提高自己，才能达到真正的自知。
第四，通过内省调适来完善自己
大学生要经常反省自己，通过自我观察、自我分析等方法检查自己的功过得失，从而使自我变得更为自由和客观、更加独立和稳定，从而避免自我评价的过高或过低。
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