何时找心理医生 怎样看心理医生，本文主要内容关键词为：心理医生论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
当你发现自己有“心病”时，如果能勇敢走进心理咨询室或心理医院，你会学到一些自我调整心态的技能和技巧，使自己的心态得到平衡。绝大多数人对找心理医生看病是很陌生的，下面给读者以简单指南：
一、出现什么症状时应该找心理医生？
如果你已存在下列现象，或者身边亲人有此表现，应该去看心理医生。
1、整天心情低落，无法集中注意力。
2、失去对所有活动的兴趣。
3、做任何事都松松垮垮，没有条理。
4、心里紧张，头脑不清醒。
5、被不愉快的事缠身而长期忧郁，无法解脱。
6、常因处境艰难而沮丧气馁。
7、经常有恐怖的景象浮现在眼前。
8、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。
9、长期失眠，食欲不佳。
10、常有生不如死的想法或感觉，对人生充满悲观失望。
二、看心理医生时需要注意些什么？
如果发现自己有心理障碍，千万不要讳疾忌医，要敢于和乐于找心理医生疏导治疗。心理医生采用不同于一般医生的“望、闻、问、切”诊断法，而大多采用聊天方式诊断治疗，所以要注意：
1、最好与心理医生电话预约。
2、想好开头的话。
3、把心理医生看作亲密朋友。
4、倾诉要有所节制，不要没完没了。
5、“有问必答”比“拐弯抹角”更有利于解决问题。
6、不必过多关注自我表现与形象。
7、防止纠缠一些细节。
8、不要期望由心理医生给你拿主意。
9、不要期望看一次心理医生就能“根治”。
10、如果是关于“性”方面的心理问题，最好找同性别的心理医生求治。
本文来源: https://www.lw33.cn/article/097c01b8ed2641e9457a3bc8.html