摘 要：幼儿良好习惯养成的最佳时机是在六岁之前，此阶段花费时间短，而且产生的效果比较好。因此我们要抓住幼儿形成良好生活习惯的关键期，来培养幼儿良好的生活习惯，为幼儿一生的发展打好坚实的基础。
关键词：幼儿 入睡习惯 养成方法
我国著名的教育家陈鹤琴老先生曾说：“习惯养的好终身受其福，习惯养的不好则终身受其害。”可见良好的习惯对人生的重要性。幼儿的入睡习惯就需要家园共育，但是很多幼儿并没有好的入睡习惯，体现在幼儿园生活中就是午休时不睡觉，进而对幼儿园产生了抵触情绪，不喜欢来幼儿园。于是我们跟家长进行沟通：如何培养幼儿良好的入睡习惯。
首先，和幼儿分房睡觉。
从年龄上来说：一般情况下2周岁以内的婴幼儿入睡不会太困难，这是由婴幼儿自身的生理需求决定的。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆3周岁之后，当幼儿逐渐开始出现入睡困难的时候，也就是该考虑和幼儿分房间睡觉的时候了。
其次，和幼儿共同商定收拾及入睡时间。
通过讲故事等方式让幼儿知道充足睡眠的重要性，并把幼儿当成一个独立的个体尊重，然后和幼儿共同制定收拾时间和入睡时间。（也许幼儿还不能准确地认识钟表，但仍旧需要告诉幼儿：已经**点了，到收拾时间了。）当规则是由幼儿共同参与制定的时候，幼儿更愿意去遵守。
第三，固定的睡前故事时间。
在收拾时间和入睡时间之间，可以留出固定的睡前故事时间。一方面可以让幼儿形成一种思维习惯：睡前故事讲完后就该睡觉了，另一方面也可以督促幼儿抓紧时间收拾，如果拖拖拉拉收拾，就不能听睡前故事了。（当然也不一定都是睡前故事，也可以是家庭之间的拥抱、亲吻、表扬等等，只要适合自己家庭的固定时间即可。）
最后，严格执行。
一旦规定形成就一定要严格执行。睡前故事讲完后（或者拥抱亲吻表扬后），请父母立刻离开幼儿房间，给幼儿一个安静的睡觉环境。当然，规则制定之初，幼儿难免不能完全做到。这时候，就需要家长严格执行，对幼儿各种各样的要求严厉说“不”；如果幼儿自己跑出房间，请家长将幼儿抱回房间并告诉幼儿：“宝贝，你该睡觉了，请你一定要遵守自己制定的入睡时间表呦！妈妈相信你一定能做到！”不管幼儿跑出来几次，都将幼儿抱回床上，让幼儿知道现在是睡觉时间。
幼儿只有拥有了良好的入睡习惯，这样进入幼儿园生活后，才不会因为午休时无法入睡进而对幼儿园产生抵触情绪。才能更快地适应幼儿园生活，更健康地学习生活。
课题类别：河北省十三五规划课题，一般课题；课题名称《运用“小微活动模式”培养3—6岁幼儿生活习惯的实验研究》；课题编号：1704151。
论文作者:石朴
论文发表刊物:《教育学》2019年8月总第187期
论文发表时间:2019/8/20
本文来源: https://www.lw33.cn/article/17f8ff0e053d1b6296dbfe3b.html