长时间盯着屏幕有损眼睛吗？，本文主要内容关键词为：长时间论文,盯着论文,屏幕论文,眼睛论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
长时间盯着屏幕对眼睛有损害，这个说法可真是让电子产品蒙上了“不白之冤”。
人在10岁以后，仅仅因为看东西是不会伤害到眼睛的——当然，直视太阳或发亮的物体除外。在10岁之前，我们看东西或者所看对象的清晰程度，都会影响到视力，其原因在于眼睛和大脑之间的神经通路尚未发育完全。
很多人抱怨，长时间看屏幕会头疼或者眼睛酸胀。原因可能是反映了这样一种现实：当我们盯着屏幕或是近的物体时，眼睛违背了其“设计”的初衷。眼睛主要作用是视远，其进化是为了寻找食物和躲避敌害，其次才是偶尔看看近处的物体。
观看近物如屏幕时，需要眼睛内部肌肉的收缩，我们也必须向内翻转眼睛，这一过程叫做聚焦，数小时盯着屏幕后，调节和聚焦的眼内肌产生疲劳，进而导致眼疲劳。
当然这并不意味着长时间盯屏幕看导致了对眼睛长期的损害，只要休息片刻，疲劳就会自动缓解。生活中常听见一些人说自己由于长久对着屏幕，视力立马下降了，多数情况下这都是个巧合。所以，不要再抱怨了，起身远眺，改善改善阅读环境吧！
摘自《发明与创新》（长沙），2013.1.14
本文来源: https://www.lw33.cn/article/2f45e96aced1c92a2baad107.html