甘肃省武威市民勤县第四中学 733300
铅球在体育教学中是一项难度大、技术复杂、较难掌握的技术项目，而且，对学生综合素质的要求较高。近年来我在铅球教学中采用了新的尝试，并且收到了较好的效果。
一、抓关键，革新教法
推铅球除了对一般身体素质的要求外，尤其对专项力量和协调性要求较高，因此，发展学生的协调性和专项力量就成为本教学任务的关键。如果按常规的教法，从单个动作入手到整套动作的衔接，势必会因为学生不具备投掷素质要求而不能完成或不能高质量地完成动作，进而影响学生的学习情绪，最终造成教学任务不能完成的不良后果。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此，在讲课的开始，我没有让学生持器械，而是安排了以发展学生专项力量为主、协调性为辅的“10～20kg杠铃挺举——左、右交叉步跑——俯卧撑——快摇跳绳——前、后抛实心球——负重侧蹲起”循环练习，并且在以后每次课都安排一定量的辅助练习，进一步发展学生的专项素质，为学生学习技术动作打好基础。
二、抓关键，循序渐进
在学生初步具备了一定的专项素质后，针对学生的具体情况，要用多种教学手段，从课的准备到课的结束，紧紧围绕建立学生的学习兴趣、调动学生心理进行各种协调性及用力顺序的练习，建立学生在练习推铅球时协调的用力顺序及各部位动作的肌肉感觉。基本部分采用以轻器械开始练习，让学生在掌握正确的动作要领时减少阻力，“原地正面投掷——原地侧向投掷——侧向‘助跑’投掷——背向滑步投掷”，使学生由易到难，器械由轻到重，逐步提高学生的学习兴趣，进一步发展学生的专项素质，加深学生对技术动作的理解，悟出完成动作的方法和道理。结束课时，我对下次课的内容进行简介，便于学生进行课后练习，并要讲清楚练习的方法和注意事项。这样整节课从一个部分到下一个部分，整个教学单元从本课到下次课环环相扣、循序渐进，使学生由易到难，在简单新奇的练习中提高了投掷能力和掌握了基本技术。
三、抓关键，水到渠成
通过以上一段时间的学习锻炼，在学生已具备了必要的身体素质和掌握了一定的基本技术后，我对推铅球教材的整套动作进行完整的示范和简要的讲解，使学生通过观察模仿和简单的练习及粗略的掌握动作后，抓住教材关键，针对投掷项目的特点，强调投掷由下而上的用力顺序和每个技术动作的衔接，逐个对学生进行辅导，使学生逐步掌握正确的动力定型；并且通过测验考试，再进行肯定与否定的矫正，使学生正确的动力定型得到进一步的强化和巩固，以较好的教学效果完成了本项教学任务。
论文作者:邱兴玉
论文发表刊物:《教育学文摘》2016年8月总第200期
论文发表时间:2016/8/9
本文来源: https://www.lw33.cn/article/68822c515f354f8acd078acd.html