刘国越 黑龙江省牡丹江市宁安市宁安农场学校
摘要 快速跑是小学田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
关键词 快速跑 教学 设计
一、指导思想
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习。为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教材分析
快速跑是小学田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势。
三、课时目标
1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。
2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
3、培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。
四、教学重点、难点
重点：身体重心平稳，起伏不大，直线向前跑。
难点：姿势正确，跑的放松。
五、教法
教法：示范法、讲解法、指导法、纠正法、比赛法等。
六、教具准备： 播放器、软式垒球、田径操场。
七、准备部分
（一）课堂常规。
1、体育委员整队，报告人数，师生问好。
2、宣布课的内容。
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3、检查服装，处理见习生。
组织：二列横队站立，要求做到快、静、齐。
（二）韵律操热身。
（三）活动关节。
组织：四列横队成体操队形站立。
教师指导：带领学生原地做徒手操。
学生练习：认真练习，动作舒展。
要求：充分活动开全身各个部位。
八、基本部分
1、30米快速跑教学。
（1）、教师边示范边讲解动作方法。
（2）、教师组织学生集体练习。（进行集体纠正）
2、游戏：软式垒球比赛。
(1)、教师讲解游戏规则及游戏方法。
(2)、组织学生分组游戏。（教师巡视指导）。
(3)、教师进行评价鼓励。
九、结束部分。
1、教师和学生一起放松（吐纳法）。
2、教师对本节课进行小结。
3、师生再见。
4、归还器材。
九、本课练习密度30%—40%。
十、平均心率90—100次/分。
十一、最高心率150—160次/分。
论文作者:刘国越
论文发表刊物:《中国科技教育（理论版）》2019年1月
论文发表时间:2019/4/10
本文来源: https://www.lw33.cn/article/6c7a97982cec11752b4ab9b5.html