推拿6法，帮助宝贝提高免疫力，本文主要内容关键词为：提高免疫力论文,宝贝论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
中医讲“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”所谓“正气”，可以理解为我们常说的“免疫力”或“抵抗力”。对体质较弱的宝宝来说，采取推拿的方法，不仅可以提高免疫力，而且易于妈妈操作，宝宝也愿意接受。
推拿常用手法
1.补脾经
脾经在拇指末节螺纹面。用拇指在宝宝拇指螺纹面上，作顺时针方向的旋转推动100～200次，用力要均匀。 （图1）
2.摩腹
宝宝取仰卧位，妈妈用手掌对宝宝整个腹部做顺时针方向抚摸2～3分钟。 （图2）
3.按揉足三里
足三里位于膝盖外侧陷凹下3寸，胫骨旁开1寸。用拇指端按揉1分钟。 （图3）
4.捏脊
位于大椎至尾骨端成一直线。妈妈拇指在前，食、中指在后，三指同时用力拿捏宝宝皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。每交替捻动3次，便轻轻用力上提1次，有时可听到“叭、叭”的响声，从尾骨端一直捏到颈部大椎穴。捏3～5遍，至宝宝皮肤红润微充血而止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。
5.拿脾俞
脾俞穴在背部第11胸椎旁开1.5寸处，妈妈用双手大拇指与食指边缘拿住宝宝两脾俞穴，然后轻轻向上提起，连做5次。 （图4）
6.拿胃俞
胃俞穴在背部第12胸椎旁开1.5寸处（在脾俞穴向下数一个胸椎）。妈妈用双手拇指与食指边缘拿住宝宝两胃俞穴，然后轻轻往上提起，连做5次。
（本文指导专家：王素梅，北京东方医院儿科主任医师）
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