合理衣食住行助宝宝平安度秋，本文主要内容关键词为：平安论文,衣食住行论文,宝宝论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
都说秋天是“多事之秋”，贝贝妈对此深有体会。一到秋天贝贝就身体不舒服，感冒、腹泻和急性哮喘的毛病说犯就犯。中秋节刚过，贝贝妈就开始担心了，怎样才能让宝宝无病无灾度过这“多事之秋”呢？
俗话说“春捂秋冻”。适度的“秋冻”能提高人体的抗病、抗寒能力，对某些呼吸道疾病起到一定预防作用。对儿童来说，秋季如何穿衣应因人而异，根据天气变化及时增减，莫嫌麻烦。穿衣原则是“能少勿多”，以宝宝双手温暖、背上无汗为宜。活泼好动、身体易出汗的孩子，可在其胸前、背部垫上一层吸汗巾，汗湿后及时更换。宝宝身上出汗时，不要马上脱掉他的衣服，更不要让他直接站在空调或电风扇正前方吹风，否则容易感冒。带孩子出门玩，别忘带上一件风衣或马夹，抵御风寒。
秋季选购童装，也有一些需要注意的地方。秋装面料以棉质为好，尽量不要给孩子购买化纤类等透气性不佳的面料制作的衣服。高领毛衣和贴身绒衣保暖效果虽好，却易使活泼好动的孩子出汗，宜少穿；此外，相对于松紧腰的裤子，肚兜和背带裤是婴幼儿预防小肚子受凉的更佳选择。
每年10月和11月是小儿秋季腹泻的高发期。婴幼儿免疫功能尚不完善，胃肠道发育不成熟，稍不注意就会感染导致小儿腹泻的主要病原体——“轮状病毒”。所以，家长们平时一定要对宝宝用的餐具、水杯和奶瓶进行消毒，督促孩子勤洗手，及时纠正他们吮手指的不良习惯。饮食方面，小孩子应该“少食多餐”，荤素搭配得当，多食瓜果蔬菜，确保营养均衡，以增强抗病能力。
哮喘患儿气道具有高敏性，呼吸道感染或不慎吸入干冷空气时易引起哮喘急性发作。秋季昼夜温差大，空气湿度低，尤其需要多加防范。家长应注意以下几点：宝宝房采光通风，室内湿度不低于40%；清扫房间宜用吸尘器，避免荡起的灰尘被宝宝不慎吸入；不要在家中抽烟；最好不要饲养宠物；床上用品要勤洗勤晒，清洗后可再用热水烫洗以杀死尘螨。此外，多数孩子晚上睡觉时不老实，频繁出汗，家长们平时可晚睡一会儿，及时帮孩子擦拭汗液，增减被子。
秋高气爽，正是户外活动的好季节。有些家长认为自己的孩子身体壮实，没必要再进行体能锻炼；或认为宝宝在室内就动个不停，运动量已经足够，就把孩子留在家里，让他打游戏、看电视。这是陷入了误区。散步、踢球、攀爬、晒太阳、骑小自行车等户外活动能够增强儿童体质，提高机体抗病能力，是幼儿成长过程中不可缺少的。
此外，游泳是预防哮喘、提高肺功能的最佳运动方式，但游泳池中的水温让许多孩子望而却步，家长可从夏季时就逐渐降低孩子洗澡用水的水温，待完全适应冷水浴后，再带他去学游泳，对孩子的身体大有裨益。
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