ufc选手赛前怎么降重
问：ufc 如何快速脱水
- 答：严格的控制电解质的摄入。
通常来说ufc运动员在比赛称重前几天的饮食中会严格的控制电解质的摄入，比如食盐中的钠离子，很多水果中的钾离子。这种控制会导致细胞内外液的流失，水分排出，体重会迅速下降，达到比赛标准。
终极格斗冠军赛（Ultimate Fighting Championship; UFC），是世界上最顶级和规模最庞大的职业综合格斗赛事，每年举办超过20期。该比赛的直播为按次付费形式，赛事擂台为标志性的八角笼，签约UFC的职业格斗选手都经过系统而科学的格斗训练，具备综合运用各种格斗技术的能力。
问：拳击比赛前体重超了怎么减轻
- 答：少吃碳水化合物，比如米饭面包，多吃鱼类和蔬菜，保证蛋白质和维生素，称重前一天不喝水，不吃东西，称重完了后，多喝水，多吃牛肉米饭恢复能量，比赛前多吃一顿赛前餐保持体力.
- 答：脱水，起码赛前1到2个星期进行降重，一个星期能减10公斤，比赛时能长回7公斤
- 答：节食 具体说是一天少吃 东西 。3天减5，6磅 没问题
问：终极斗士UFC中的选手一般在赛前多久称重，又分为几个重量级别？
- 答：UFC男子比赛共8个级别，从小到大分别为：
蝇量级、雏量级、羽量级、轻量级、次中量级、中量级、轻重量级、重量级。
女子比赛2个级别，分为雏量级和羽量级。
赛前称重是在比赛的前一天，也就是如果本周日比赛，则在本周六称重。 - 答：有名tuf
tuf
是ufc
旗下的一款真人秀节目，tuf
由2位ufc冠军或明星担任队长，
分别带领两队业余或半职业的新人一起训练(电视记录他们的生活
训练
比赛)
，最后两队新人比赛获胜者有机会参加ufc正式比赛，可以有资格与ufc
签约3场比赛，成为正式的ufc
选手。
也可以把
tuf
看成是
ufc
的选拔基地。
问：ufc训练方法
- 答：说这种训练方法的话，身体的肌肉可以得到有效提升。
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