沉重感论文

李照山大成拳系列大成拳核心训练之三松沉体验文/李照山松沉的概念包括两个方面，即放松和沉重。放松是对桩功状态下的肢体要求，沉重则是力量属性的一个特征。只有放松了身体，才会产生肢体...