![举重力量训练方法手段探析论文_张晓龙]()
黑龙江省林甸县少年儿童业余体校（100061）张晓龙【摘要】运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度，甚至运动耐力，因此对运动成绩的有着重要的影响。因此，力量训练构成...
![浅谈举重运动员后备人才的选材和训练论文_谢卫平 蔡华]()
谢卫平蔡华摘要：随着现代举重运动水平的不断提高和运动成绩的飞跃发展，使我国男、女举重项目在世界上占有领先地位和绝对的优势。为保持这一优势，一大批优秀举重运动员后备人才，进行早期...
![扎实身体训练教学论文_陈永钢]()
陈永钢福建省尤溪县第五中学365100摘要：青少年实心球学生的基础发展训练，必须在规范学习运动技术的同时，在全面身体素质上得到正确的指导和发展，增强学生内脏器官和身体各方面机能...
![大学生标枪教学针对性方案论文_薛英杰]()
东北大学秦皇岛分校摘要：本文基于标枪技术与力量的双重要求，提出大学生体育标枪教学需要从准备到实战、从整体到细节都要进行有针对性的教学练习。关键词：大学体育标枪教学教学策略标枪教...
![手把手教你翘臀不粗腿的好方法论文]()
手把手教你翘臀不粗腿的好方法●蒋林现代都市人长期久坐，很容易引起臀部肌群拉长，臀部还会进入“休眠”状态。就算是站着或运动，也处于没有激活的状态，这叫做“臀部失忆症”。这不仅会影...
![高中体育课训练备考方案论文_陈思东]()
陈思东（广西梧州岑溪市岑溪中学广西岑溪543200）摘要：高中的体育课，由于学生学习负担重或懒惰怕吃苦等原因，使的学生体育课出勤率低，参加活动的积极性和热情不高。而部分学生(尤...
![浅析中学生投掷铅球的力量训练及动作要领论文_王宝刚]()
陕西省咸阳市永寿县仪井中学713405摘要：中学时期是人体生长发育的重要阶段，由于中学生的身体发育尚未完全成熟，因此，安排的力量练习不能过多，强度也不能过大。力量训练必须符合中...
![太原市体校举重队运动员菱形肌损伤与预防的调查研究论文_冯雪]()
冯雪（天津体育学院天津301617）摘要：在举重运动中，挺胸和提胸动作可以加固脊柱和轮廓，提高支撑力量和脊柱的（杠杆）强度。菱形肌颈胸段近侧固定和肩胛骨远侧固定收缩用力，是进行...
![网球核心力量训练方法论文_沈淼樑]()
沈淼樑（天津体育学院天津301617）摘要：网球运动员在击球过程中，是通过下肢的等转、核心肌群的传导将力量传递至手臂和球拍，将球击出的过程。运动员要想击出高质量的球，必须通过核...
![服务于高考是高中体育课的职责论文_金树忠]()
吉林省前郭尔罗斯蒙古族自治县蒙古族中学吉林松原131100现行的高中体育教学，虽然在帮助大多数学生强身健体，但服务于高考才是高中体育课的根本职责。现在高中体育课上面临的最大的问...
![肩袖肌肉的强化对肩关节损伤预防的研究论文_李冀鹏]()
31660部队卫生连摘要：目的：探讨肩袖肌群在训练中的重要性，提出预防策略，为避免大众在健身的时候造成不必要的损伤及预防提供参考依据。方法：本文对40个零基础的人分为实验组20...
![浅谈高中体育生短跑训练中的力量训练论文_郑羽]()
江苏省南京市临江高级中学211102力量训练在短跑训练中有着非比寻常的作用。它不仅能使肌肉变得粗大，增加运动员的力量、增强爆发力、提高运动员利用能量的能力，从而提高运动成绩，而...
