肌肉放松论文

速滑运动员肌肉放松与恢复训练方法李淑月（吉林省白城市体工队，吉林白城137000）摘要：训练与恢复是相辅相成的，只有在积极的训练后适当的进行放松、恢复训练，才能有效恢复速滑运动...