拉伸训练论文

拉伸训练对中长跑运动能力影响研究孙楚(北京体育大学竞技体育学院，北京100084)摘要：拉伸训练是发展中长跑运动员柔韧性素质的有效方法，对于改善运动员的身体力量、爆发力、速度能...